Category: экология

Category was added automatically. Read all entries about "экология".

Верхний пост

Составляю слова в тексты, когда-то бегала, ненормально много читаю, в йоге любимое - (всё любимое, обожаю йогу) шавасана и нидра.
Живу в Уфе.
Самые счастливые моменты жизни - собрать чемодан, пройти регистрацию в аэропорту и сесть в самолет.
Не разбираюсь в политике.
Есть дочь.
Пробежала в мае 2016 жаркий полумарафон в Казани, а в сентябре 2016 - мокрый полумарафон в Уфе.
Участвовала в Уфимском международном марафоне 2017, на 10 км.
Здесь "Сто вещей, которые люблю".
Можно на ты.

Аттеншн: за ваши коменты спасибо, но, скорее всего, я на на них не отвечу - перешла в телеграм.

Здесь мой канал в телеге: «Читать и читать».

Collapse )

"В ТОЧКЕ ПОКОЯ" Ольга Примаченко

Это книга-дневник. Не все истории в нем близки мне, но что-то все же откликается.
Вот например, пример осознанности проживания эмоций.

«Когда я чувствую, как внутри начинает закипать что-то токсичное и ядовитое, я стараюсь определить, где именно внутри меня оно выбрало прожечь дыру, на что это больше всего похоже и какого цвета. А потом просто безучастно наблюдаю со стороны за картинкой.

Удивительно, но через 2–3 минуты то, что грозило застрять противным ноющим крючком в мягких тканях, превращается в комок облезлой ваты, густой расползающийся дым тлеющего ельника, который постепенно становится все прозрачней, слабее, мягче — и в итоге рассеивается без следа.

Collapse )
«I need to have my reaction». Эти слова из уст героев сериала «Modern Family» — идеальная формула-напоминание самому себе. У тебя есть время и право чувствовать то, что ты чувствуешь, какими бы «неудобными» и «некрасивыми» эти чувства ни были. Никто не может говорить тебе «расслабься», пока не напрягся до той же степени. Не влез в твою шкуру.

Я вообще, когда слышу «расслабься», всегда вспоминаю шутку из «Scrubs»: «Если я расслаблюсь, то обкакаюсь». Ты и только ты знаешь, чего тебе стоит происходящее, каких сил. Хочешь мне помочь — скажи, что ты через это уже проходил и выжил. Или просто подойди и обними меня, но не обесценивай мою боль своим «ой да ладно». (Прохладно!)»

В книге очень нежные картинки:

«ZERO WASTE. Осознанное потребление без фанатизма» Яна Потрекий

Я её все-таки купила, да. Книга отличная.
Она не запугивает и не стыдит — и это порадовало.

Причём, сначала я не поняла, почему в книге столько времени уделяется снижению чувства вины. А потом поняла.
Когда автор переходит ко всем пунктам, которые она делает по уменьшению отходов, сначала становится очень неуютно.

Дело вот в чем. Постепенный переход к тому, чтобы как можно меньше загрязнять планету — это очень тонкий процесс.
И важно, чтобы не было вины за то, что ты НЕ делаешь (пока не делаешь или вообще не собираешься).

Потому, что если накроет чувством вины, то недалеко и до того, чтобы сказать: да пошло оно все в сраку, живу как мне удобно, совсем чеканулись что ли — мешки, блин, стирать.

Нет, надо выбирать то, что можешь, что реально для тебя сейчас делать.
Если я хожу со своей бутылочкой для питья, это не обязывает меня, например, отказываться от полетов на самолёте.

Но, вот что я выбрала для себя (к тому, что я уже делаю):
Collapse )

Я не хочу и не буду (пока):
Собирать отдельно и прикапывать во дворе органический мусор (очистки, остатки еды).
Отказываться от ванны.
Переходить на крема и косметику хэнд-мэйд по народным рецептам.

Много чего не буду. И не собираюсь переживать из-за этого.
Но я подписалась на несколько аккаунтов в инсте про zero waste, мне интересно узнавать про это больше.
И я нашла контору в своём городе, которая за 200 рублей забирает и отдаёт на переработку пластик и другие отходы.

А вот инста Яны Потрекий, которая написала эту книгу. У неё на странице целая эко-энциклопедия.

И ура, её теперь можно купить в электронном виде и в формате аудиокниги.