Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Верхний пост

Составляю слова в тексты, когда-то бегала, ненормально много читаю, в йоге любимое - (всё любимое, обожаю йогу) шавасана и нидра.
Живу в Уфе.
Самые счастливые моменты жизни - собрать чемодан, пройти регистрацию в аэропорту и сесть в самолет.
Не разбираюсь в политике.
Есть дочь.
Пробежала в мае 2016 жаркий полумарафон в Казани, а в сентябре 2016 - мокрый полумарафон в Уфе.
Участвовала в Уфимском международном марафоне 2017, на 10 км.
Здесь "Сто вещей, которые люблю".
Можно на ты.

Аттеншн: за ваши коменты спасибо, но, скорее всего, я на на них не отвечу - перешла в телеграм.

Здесь мой канал в телеге: «Читать и читать».

Collapse )

«ТЕЛО И УМ НЕПОДВЛАСТНЫ ВРЕМЕНИ» Дипак Чопра

Я составляла список книг, которые я люблю перечитывать (и планирую перечитать), наткнулась на эту, открыла и нечаянно перечитала её.

Мне нравятся те книги, которые говорят, что не обязательно в старости превращаться в развалину. А в этой книге есть неплохие техники, основанные на идее того, что дух первичен, а сознание определяет бытие.

Книга немного эзотерична, но в ней все-таки больше про анатомию и физиологию.

«Принимая плацебо, 30 % больных испытывают такое же облегчение, как если бы принимали настоящее болеутоляющее средство.

Поскольку одна и та же безобидная таблетка может приводить к столь различным по своим эффектам реакциям, нам ничего не остается, как заключить, что тело способно создавать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку

⬇️⬇️⬇️

«Сам факт сознательной фокусировки внимания на функциях тела, вместо того чтобы передоверять их автопилоту, изменит и процесс вашего старения.

Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции, могут быть сознательно взяты под контроль. В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты-сердечники обучались силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве.

Почему бы не использовать эти способности и в процессах старения?
Как мы увидим в дальнейшем, существуют многочисленные техники, позволяющие влиять на непроизвольные функции нервной системы, направляя их на пользу себе.»

***
Я пишу в телеграме, канал "Читать и читать".

«Я — ТВОЙ ДОЛЖНИК» Софи Кинселла

Девчачьи романы Софи Кинселлы — беспроигрышный вариант.
Легкое чтение, местами смешно, местами немного переживательно. У неё история каждой книги развивается примерно по одному шаблону, никаких ужасных потрясений, сюжет про золушку плюс минус.

Немного раздражает, что главная линия — это история про Отношения с Прекрасным Мужиком, но в этой книге много и про карьеру, умение высказать своё мнение и частично про бизнес-процессы.

Главная героиня — девушка с прозвищем Фикси. Она с детства влюблена в «лучшего парня на деревне»: белокурого Райана, круче которого нет в мире.
Еще Фикси занимается делами семейного бизнеса: управление местным магазином.
Её мнение в семье редко учитывается, её брат ведёт себя как скотина и чудак с завышенными амбициями, а сестра слегка поехала кукухой на почве духовного развития.
Все это не очень помогает, когда мама уезжает в Испанию и оставляет на них магазин.
А ещё у неё появляется новый знакомый — Себ, управляющий инвесторской фирмой.

«Он наклоняется, берет свою чашку и на мгновение встречается со мной взглядом. Я невольно улыбаюсь. Ему, конечно, неоткуда об этом знать, но я как будто снова слышу своего папу.
Хотя чисто внешне ничего общего. Папа – битый ветрами торговец. А этот парень – специалист лет тридцати с небольшим, в элегантном галстуке. Но я узнаю энергичные нотки, прагматизм и нетерпимость к всезнайкам, поучающим окружающих. Времени на теории у папы тоже не было. «Иди и делай», – говорил он.
– Мне нужен кто-нибудь толковый, сообразительный, с опытом, – продолжает парень, запуская пальцы в волосы. – Кто-то, кто пожил в этом мире, а не накатал о нем диссертацию. Даже научной степени не надо! Мозги нужны, мозги!
Он стройный, подвижный, с загорелым лицом. Темно-каштановые волосы, слегка высветленные солнцем.»

***
Заходите в телеграм, канал «Читать и читать».

«КАК ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА. Мастер-класс по науке секса» Эмили Нагоски

Роскошная известная книга про женскую сексуальность. Читаю, оторваться не могу. Её можно купить на сайте издательства «МИФ» или в литресе.

В этой книге понравилось про систему тормоза и газа, которые запускают и останавливают процесс возбуждения.

«Таким образом, модель двойного контроля, описывающая сексуальную реакцию, состоит, как нам и подсказывает название, из двух частей.

«Система сексуального возбуждения (SES) — это педаль газа в механизме формирования сексуальных реакций. Данная система получает информацию о сексуальном стимуле из окружающей среды: что-то, что вы видите, слышите, запах или вкус чего чувствуете, к чему прикасаетесь, — и сигнал из мозга отправляется в гениталии: «Включиться!»

«Система сексуального подавления (SIS) — это педаль тормоза в механизме формирования сексуальных реакций. Говоря «подавление», я не имею в виду «застенчивость» — здесь речь о команде «выключить» на неврологическом уровне.»

«Если у вас проблемы с каким-то из аспектов сексуального поведения, возможно, дело в том, что газ не получает достаточно серьезного стимула. Или на тормоз приходит слишком сильный стимул.»

«У некоторых и SIS, и SES крайне чувствительны; у других обе системы обладают низкой чувствительностью. Есть люди, у которых заметно активнее SES или SIS.»

***
Мой канал в телеграме:
https://t.me/mnogochitaem

«ПОНЕДЕЛЬНИК НАЧИНАЕТСЯ В СУББОТУ» Аркадий и Борис Стругацкие

Я периодически встречаю в разных местах упоминание такой штуки как «кадавр Выбегалло».
Вроде что-то знакомое, а откуда - не помню.

Погуглила - Стругацкие, а я их давно-давно читала. Решила перечитать.
Читаю, а это такая прелесть, шедеврально.

«Ровно в три часа, в соответствии с трудовым законодательством, принес ключи доктор наук Амвросий Амбруазович Выбегалло. Он был в валенках, подшитых кожей, в пахучем извозчицком тулупе, из поднятого воротника торчала вперед седоватая нечистая борода. Волосы он стриг под горшок, так что никто никогда не видел его ушей.

– Эта… – сказал он, приближаясь. – У меня там, может, сегодня кто вылупится. В лаборатории, значить. Надо бы, эта, присмотреть. Я ему там запасов наложил, эта, хлебца, значить, буханок пять, ну там отрубей пареных, два ведра обрату. Ну, а как все, эта, поест, кидаться начнет, значить. Так ты мне, мон шер, того, брякни, милый.

Он положил передо мной связку амбарных ключей и в каком-то затруднении открыл рот, уставясь на меня. Глаза у него были прозрачные, в бороде торчало пшено.

– Куда брякнуть-та? – спросил я.
Очень я его не любил. Был он циник, и был он дурак.
Работу, которой он занимался за триста пятьдесят рублей в месяц, можно было бы смело назвать евгеникой, но никто ее так не называл – боялись связываться. Этот Выбегалло заявлял, что все беды, эта, от неудовольствия проистекают и ежели, значить, дать человеку все – хлебца, значить, отрубей пареных, – то и будет не человек, а ангел.

Collapse )

«ТЕЛО ДРЯНЬ. Донесения с фронта (и с тыла)» Мара Олтман

Мерзкая, познавательная, откровенная до тошноты книга.
Автор выясняет у ученых про:
- волосы на лице,
- звуки во время секса,
- катышки в пупке,
- интимный запах,
- и другие невероятные вещи.

Мне запомнилась глава про потерю сознания.
Я сама пару лет назад упала в обморок.
До сих пор со мной воспоминание потери контроля и страх, что настал мой последний час или вообще секунда.

«Половина жителей США хотя бы раз в жизни теряет сознание.
«На самом деле причина одна», — сказал Талло.
Collapse )

Прежде чем мы с Талло попрощались, я задала последний вопрос.
«Как заново поверить своему телу?»
Он секунду помолчал. «Понимаю, это страшно, — сказал он. — Терять контроль над телом всегда страшно. Однако помните, вы всегда очнетесь».
«При первых симптомах, — сказал он про головокружение, туман перед глазами, приглушенный звук, пот и тошноту, — сразу ложитесь на спину и вытягивайте ноги вверх».
Предобморочная слабость не означает, что обморок неизбежен».

***
Я пишу в телеграме, канал "Читать и читать".

Если не везет с утра

Когда утро и целый день распланированы по минутам, а в одном из пунктов назначения сработал человеческий фактор, опаздывает важное звено, то начинаешь гадать - насколько ты провалишься в этот день по остальным вопросам.

Есть две теории. Даже три.

Первая. Если что-то не задалось с самого утра, то и весь день пропади пропадом, ничего хорошего уже не светит.

Другой вариант. Утренняя неудача уже вобрала все возможные промахи дня и благодаря тому, что где-то пошло не так, выправится все остальное.

Третий вариант. Как захочу, так и будет.

Выбираю пункт номер три и говорю (и тут все хором): "пусть все пройдет самым удачным образом".