July 1st, 2019

"ДАРЫ НЕСОВЕРШЕНСТВА. Как полюбить себя таким, какой ты есть" Брене Браун

Книга про доброе отношение к себе, про стыд, перфекционизм, привязанность, благодарность.

Вот сразу на первом абзаце у меня почти слезы навернулись:

"Жить в ладу с собой — значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности.

Это значит просыпаться по утрам с мыслью «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви».

"Учиться любить себя — значит учиться себе доверять, относиться к себе с уважением, добротой и нежностью.
Как быстро мы выносим себе вердикты вроде: «Боже мой, я такая тупая!» или «Ну неужели я такая идиотка?» Любить кого-то и называть их «тупыми» или «идиотами» — вещи несовместимые."

"Отдыхайте и помните: ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ — НЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО ВАШЕЙ СОЦИАЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ".

promo alisa_running june 27, 2018 16:29 24
Buy for 100 tokens
Лучшее, что человек может для себя сделать - это: во-первых, разобраться, что ему приносит радость. во-вторых, организовывать себе это как можно чаще. Я по любви учила английский, а потом испанский и французский - в маршрутках, на работе в перерывах, вечером вместо книг, танцевала сальсу и…