May 1st, 2019

"УПРАВЛЯЙ СВОИМ МИРОМ. Древние стратегии для современной жизни" Сакьонг Мипам Ринпоче

Очень ценная штука - эти практики осознанности.
Ищу и нахожу их везде.

Автор книги - известный буддист, рассказывает про учение древних правителей.
Самое интересное - это техники: что делать, чтобы было хорошо жить.

"Просыпаясь утром, первым делом я стабилизирую ум, фокусирую его на дыхании.

Если появляется мысль, я её признаю и возвращаю своё внимание к дыханию.

Затем я задаю своему уму верное направление, размышляя о том, чем я могу быть полезен, чему я могу научиться сегодня.

Я вызываю сострадание и пробуждаю праджню, что на санскрите означает «высшее знание», относительно того, как прожить этот день.

Read more...Collapse )

promo alisa_running june 27, 2018 16:29 24
Buy for 100 tokens
Лучшее, что человек может для себя сделать - это: во-первых, разобраться, что ему приносит радость. во-вторых, организовывать себе это как можно чаще. Я по любви учила английский, а потом испанский и французский - в маршрутках, на работе в перерывах, вечером вместо книг, танцевала сальсу и…