April 6th, 2019

Как перестать хотеть худеть

Мой вес держится в районе 60-67 кг при росте 174.
При этом я всю жизнь борюсь с голосами в голове:

«Я толстая. Нет, я нормальная. У меня жирные бока. У меня нормальная фигура. О, я богиня. Нет, я страшнее всех. Пофиг, у меня вес в норме. Нет, мне нужно кардио, двигаться и меньше есть».

И всю жизнь я живу с ощущением: скинуть бы несколько кг.

Сейчас я пришла к таким установкам:
Важнее не идеальное внешне тело, а здоровое тело.
Мне важно, чтобы я могла много двигаться, не падала в обморок, танцевала, ходила, каталась на велике.
Я учусь интуитивному питанию.
Read more...Collapse )

promo alisa_running june 27, 2018 16:29 24
Buy for 100 tokens
Лучшее, что человек может для себя сделать - это: во-первых, разобраться, что ему приносит радость. во-вторых, организовывать себе это как можно чаще. Я по любви учила английский, а потом испанский и французский - в маршрутках, на работе в перерывах, вечером вместо книг, танцевала сальсу и…

«ЛЮБОВЬ В ГОА» Махараджа Александр

Читаю вторую книгу этого автора»

Это книга-дневник.
Саша рассказывает свою историю своей любви.

Сначала он влюбился в Гоа и переехал туда жить.
А потом встретил индийскую девушку из высшей касты браминов, Мисс Южная Индия, по имени Арчена.

Это было чудом, ведь индианки не встречаются с белыми мужчинами.
Но он так полюбил её с первой секунды, что они сейчас вместе, женились, живут и ведут бизнес в Гоа.

В книге описание их поездок по Индии: горы, водопады, транс-пати - очень атмосферно.

Книга не захватывающая, но нежная и индийская, читается понемногу и с удовольствием.

Read more...Collapse )