alisa_running (alisa_running) wrote,
alisa_running
alisa_running

Category:

«БУДЕТ СИЛА, БУДЕТ И ВОЛЯ» Яна Франк

Я давно читаю Яну в фейсбуке: https://m.facebook.com/mammamiu, а тут наткнулась на её бумажную книгу в магазине.



Яна - художница. Она сильно болела, перенесла ряд операций и активно изучала тему восстановления и поиска ресурсов и мотивации.

Книга замечательная. Она нетривиальная, интересная, отлично оформлена: на каждой странице котики и разрисованные поля. Даже держать в руках книгу и листать её - удовольствие.
И там вообще нет воды - вся информация прожита и пережита Яной, плотно упакована и готова к применению.

Чего в книге еще нет: шаманства и эзотерики. Все начинается с традиционной медицины, пишет Яна. И далее рассказывает про дополнительные техники, вся инфа о которых основывается на научных исследованиях.

Мне вот лично пригодилась глава про триггерные точки.
К нам домой ходит массажист - старый добрый дяденька, который очень больно делает массаж, прорабатывая болезненные места.

После этого массажа долго не болит голова с шеей, живот начинает хорошо себя чувствовать, я лучше сплю.

А в книге как раз описан этот метод.
Если кратко: в ходе массажа или самомассажа можно находить на теле болевые точки и аккуратно, медленно их разминать без резких движений.
В процессе боль уменьшается и отлаживается работа организма в целом.



Tags: что почитать
Subscribe

Posts from This Journal “что почитать” Tag

  • «Я — ТВОЙ ДОЛЖНИК» Софи Кинселла

    Девчачьи романы Софи Кинселлы — беспроигрышный вариант. Легкое чтение, местами смешно, местами немного переживательно. У неё история каждой книги…

  • «ДНЕВНИК СТЮАРДЕССЫ» Елена Зотова

    Легкая, смешная книга, отдых голове, развлечение на вечер. Это реальные воспоминания стюардессы аэрофлота: про мороз в Монголии, горы ананасов в…

  • «КАК ЕСТЬ ОСОЗНАННО» Тит Нат Хан

    Автор — один из самых знаменитых дзен-учителей. Книга написана предельно просто, но поэтично, читается быстро и приятно. Начало я пролистала, многое…

promo alisa_running june 27, 2018 16:29 24
Buy for 100 tokens
Лучшее, что человек может для себя сделать - это: во-первых, разобраться, что ему приносит радость. во-вторых, организовывать себе это как можно чаще. Я по любви учила английский, а потом испанский и французский - в маршрутках, на работе в перерывах, вечером вместо книг, танцевала сальсу и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments