Верхний пост

Составляю слова в тексты, много бегаю, ненормально много читаю, в йоге любимое - шавасана и нидра, стараюсь питаться правильно (долой булки).
Живу в Уфе.
Самые счастливые моменты жизни - собрать чемодан, пройти регистрацию в аэропорту и сесть в самолет.
Не разбираюсь в политике.
Есть дочь.
Начала писать не очень давно - про себя, про бег, про книги, про поездки-куда-угодно.
Пробежала в мае 2016 жаркий полумарафон в Казани, а в сентябре 2016 - мокрый полумарафон в Уфе.
Участвовала в Уфимском международном марафоне 2017 - без тренировок, на дистанции 10 км.
Когда-то очень любила танцы.
Здесь "Сто вещей, которые люблю".
Можно на ты.

Добавляйтесь в фейсбук.

Тут фоткаCollapse )
promo alisa_running november 14, 2016 21:41 13
Buy for 10 tokens
Придумала новую формулу домашней магии: В ЭТОТ РАЗ, именно в этот раз все решится самым лучшим образом. Когда-то что-то не получалось, ясен пень. Ну и что? Было и прошло. Нет никакого неудачного опыта, были выбор, действия и результат. А сейчас пусть будет по-другому, другой результат, новый. Я…

«НИ СЫ: восточная мудрость» Джен Синсеро

Мне тут попалась книга, которую я прочитала три раза подряд.
Два раза подряд - в электронном варианте, а потом купила на озоне ее для мамы, и прочитала ещё раз, в бумажном виде.
А я ничего не читаю повторно, так как 500 с чем-то книг в очереди.

Как вам название, для начала: «НИ СЫ: Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям двигаться вперёд»?

Книга эта, хоть и про саморазвитие, но внезапно очень весёлая.
Она - для тех:
- кто в начале нового пути, когда страшно, но интересно,
- кто застрял в своём болотце и думает, «какого фига я так скучно и плохо живу»,
- кому нужно немножко дополнительной поддержки прямо сейчас,
- кто любит читать, конечно,
- кто хоть немного интересуется темой «а как бы своими ручками и головой улучшить то, что имеется в наличии».

Цитата:
«Поверить, что мы – звезды, так же легко, как и поверить, что мы – полный отстой.
Оба варианта одинаково доступны. Так почему мы всегда выбираем драму?»

Снова снова бег бег

Вот уже второй день я выхожу утром на пробежку.
Я совсем забросила было это дело, но плюс 5 кг за 5 месяцев новой и прекрасной жизни - это серьёзно, товарищи.

Так вот, велосипед и бег сравнивать невозможно, ну вот не будешь же сравнивать мармелад и холодец, да?

Велосипед - это релакс, путешествие и ветер в голове.
А бег - это мощь.

Нет, если вы посмотрите, как я бегу, это, конечно, не мощь никакая. Я тащусь по Первомайской как ленивая собака, еле обгоняя пешеходов.

У меня тут в ленте девочка плакала слезами, что медленно пробежала полумарафон (21 км).
Медленно, она считает - это 1,5 часа примерно, хаха.
Да она бизон беговой просто. Гигант марафонский.

Я вот сегодня бежала полчаса.
Раньше на тренировках спокойно 10-15 км пробегала, и ничего удивительного.
А сегодня пробежала еле-еле 4 км и довольна собой как слон.

Бег, особенно медленный - это восторг с первой секунды, главное не торопиться, и удовольствие гарантировано.
Краски вокруг становятся глючно яркими, дышишь глубоко, мыслей ноль, музыка в ушах, очень хорошо.

Кстати, крутая вещь - Яндекс радио, оказывается. Там даже волна «бег» есть, и песни можно на паузу ставить и перематывать (не реклама, не реклама).

Tags:

«Американха»

Абсолютно замечательная книга про расовые вопросы и Нигерию:
«Американха», автор Чимаманда Нгоди Адичи.
В Нигерии многие хотят уехать жить в Америку или Великобританию. А тех, кто был в Америке, называют «americanah».
А главная героиня уехала в Америку, жила там 15 лет и решила вернуться в Нигерию.
Сочная, яркая книга.
Всем, кто хоть чуть-чуть любит читать, рекомендую очень.

Ха, пока читала, думала, как много сходства у Нигерии с Россией.
Почти нет среднего класса, огромный разрыв между богачами и обычными людьми, бардак на улицах и бардак в деловых вопросах.
У строителей и ремонтников руки из жопы.
Женщины ищут мужчин, которые будут за них везде платить.
Все лезут в личную жизнь друг друга, самые главные вопросы, которые люди хотят знать: «замужем/женат? дети есть? машина есть? квартира есть?»

Это не мешает любить место, где я живу, но и закрывать глаза на все не получается.

Я смотрела недавно ролик про маму Илона Маска.
«Они с тремя детьми жили так бедно, что когда переехали (в Канаду вроде, не хочу гуглить), на первую зарплату она купила ковёр, а на вторую - компьютер для Илона». Вы серьезно, блин?
Я с двумя работами как-то за целый год не могла себе купить ни одной футболки новой, денег не оставалось ни шиша. Год! А ещё я как-то пару месяцев не платила коммуналку, потому что денег не было, и у меня свет за это отключили.
Ковёр она купила, елки-палки. И компьютер. Бедняги.

Ээ. Отвлеклась я.
Читайте книгу.
Книга хорошая очень, не оторваться.

Пой детка пой

Я вообще думала, что караоке - это где приятно выпившие люди поют нестройным хором. Суровые мужчины дают Лепса, а веселые разведённые женщины - «Что мне делать сегодня со своею любовью».

Но я вчера была в караоке первый раз, там по-другому было.
У этого караоке-клуба ещё название смешное типа апчхи/будь/здоров - Пошехон? Пришерон?
Апшерон вроде!

Нас туда йог Костя привёл.
Не то чтобы у меня завались как много знакомых йогов.
Это мы с Андреем моего одноклассника встретили, который тренером йоги оказался - на днях приехал с Аркаима, на днях переезжает в Краснодар, виски выбриты, прищур лихой, левитировать не умеет, но видел, как другие умеют.

Слово за слово и вот мы все уже едем в караоке на Менделеева, а время десять вечера, и я думаю: ну какого черта, ведь спать уже хочется.

Йог Костя был в прошлом ещё и тамадой, поэтому сразу взялся за микрофон и начал вовсю исполнять.
Но речь даже не о нем.
В этом клубе все собрались певцы-певцы.
Молодые парни - сотрудники клуба и посетители, бородатые и не очень, пели на голоса Кадышеву про любовь окаянную, зачитывали рэп и мощно запевали Серова «Я люблюююю тебя до слёз».

Костя потом начал петь Короля и Шута, я обрадовалась, конечно. Взяла второй микрофон и стала подпевать.
К середине песни я поняла, что слышу только Костю. Решила, что это неважно, потом решила, что микрофон не работал.
Оказалось, я пою настолько тихо, что микрофон даже не распознал эти звуки как пение.

А ещё встала крупная такая красивая блондинка и запела песню Би-2 «Варвара».
И ее голос, вот это был голос. Как Аделе вместе с Муслимом Магомаевым.
Меня просто размазало по креслу, такой у неё был голос.

Это было не караоке, а какое-то тайное место для сходки певцов-профи, думаю.
Хотя там девчонки тоненькими голосками пели песню Аллегровой про измену, но они наверняка для отвода глаз там были.
И еще я все-таки надеюсь, что когда я тоже пела, микрофон все же не работал.

Вело Уфа

А мне нравится велосипедный вариант Уфы.
Выехать по Первомайской, ехать по Проспекту долго, пока он не кончится, повернуть обратно.

Уфа уже почти нарядная - смыло зимнюю серую пыль и немножко растёт трава. Иногда ещё и солнце светит, вот праздник-то.

Уфа - сплошные горки. Ты либо вкалываешь в горку как папакарло, либо катишься вниз как сыр масляный - все варианты хороши, я считаю.

Велосипедистов много, как байкеров в Азии, поэтому на Проспекте пешеходы воспитанные и не выпрыгивают на велосипедные дорожки. Ну почти не выпрыгивают - кроме остановок, там разброд и шатание.

Если остановиться у киоска и взять какао / горячий шоколад, то удовольствие от катания умножается на десять, так хорошо стоять с картонным стаканчиком и смотреть вокруг.
Tags:

Пан Ам, Метод, В лучшем мире

Я сейчас пишу это, чтобы запомнить, а если кому пригодится, то ещё лучше.

На днях поняла, что работаю в последнее время до состояния «пока не упала».
И при этом есть время на высыпаться, общение с ребёнком, дом, сериалы, книги и прочие йогу и велосипед.

Тезисно про то, что смотрела:

«Пан Ам» - яркий сериал про американских стюардесс и шпионские темы. Он такой цветной, немножко в стиле пин-ап, все красивые до невозможности. Интересный.

«Метод» - российский сериал с Хабенским.
Он в главной роли, играет одаренного следака, который злостно бухает, ведёт себя как мудло полное, но гений. Такой доктор Хаус и Шерлок местный. Снято хорошо, прямо как не российское.

«В лучшем мире» - сериал про загробную жизнь.
Главная героиня вроде как по ошибке попадает в лучшее место, и оно вроде как из-за неё начинает разваливаться. Идея сериала странная, а снято удивительно легко и супер ржачно - и что радует, без мата и дико пошлых шуток (что сейчас везде и всюду).

Велосипедная

Я теперь не беговая, а велосипедная душа.
И ребенок тоже велосипедный, это очень удобно.
На дальние дистанции - с Андреем, по Черниковке - с ребенком, до Горсовета - все вместе.

Главное, когда едешь на велике, помнить, что все - главные, а ты - нет. Не выпендриваться, объезжать пешеходов по большой дуге.
Они - народ внезапный, резко меняют траекторию и не оглядываются по сторонам.
Чешут по велосипедной дорожке, всех не перевоспитать, проще объехать.

Я все еще не умею вскакивать на большие бордюры и проезжать между рядом стоящими машинами.
Но я уже умею аккуратно тормозить и трогаться на светофорах, не шарахая ноги о педальки.

Во время бега я - птица, а на велосипеде я - скоростная птица, это прикольнее, оказывается.

Tags:

Про жизнь

- Что делать, когда кто-то ужасно сильно хвастается?
- Хвалить его, конечно. Все любят, когда их хвалят. А тот, кто вслух чем-то хвастается, нуждается в похвале больше всех. Хвалить много, не жалеть комплиментов.

- А если кто-то врет, а я знаю, что он врет?
- Не обвинять. Поняла, что тебе врут, сделай про себя выводы, продолжай разговор. Люди иногда врут, потому что им так проще жить.

- Почему с некоторыми людьми все хотят дружить?
- Потому что они добрые и весёлые. Не жди, что к тебе будут все добры, будь добрая сама. Не думай, что тебя все хотят развлекать, будь веселой и интересной сама по себе. Находи общие темы, поддерживай разговор.

- А как быть интересной?
- Уметь слушать. Людям важны только они сами. Но дело в том, что никто никого не слушает. Будешь хорошим слушателем, сердца людей будут твои. Задавай встречные вопросы, повторяй последнее предложение, сказанное собеседником. Не переводи разговор сразу на себя.

- Как сделать так, чтобы день прошёл хорошо?
- Придумать его заранее. С вечера или с самого утра. Сказать: «это будет отличный день» и придумать, что ты хочешь, чтобы в этот день было. Сказать, что все будет так или ещё лучше.

Tags:

Голые люди

Мода, которая разрешила всем раздеваться на пляже по максимуму, подставила подножку всему роду человеческому.

Приходится мириться с тем фактом, что вот такой он - человек разумный.
Тела - как мягенькие комочки белого теста, хочется отщипнуть кусочек.

Люди на пляже - улиточки, которые вылезли из домиков своей одежды.
Мягкие складки и ямочки - что может быть беззащитнее голого человека?

И все же каждый красив сам по себе, потому что именно эта беззащитность и есть сама красота.

А кто стесняется, тот сидит, не снимая пляжного сарафана, полдня под зонтиком и пишет себе в блокнот, по сторонам глядя. И это я, конечно.
Tags:

Пляжное

Это будут не просто утренние, а песочно-морские, вьетнамские страницы.
Попой на лежаке, на носу - синие ray-ban за сто рублей с тайского рынка, ветер в волосах, волны рядом плещутся.

- Борща ты захочешь на седьмой день, - говорит веселый парень лет сорока своей жене, неподалёку от нас, и надевает соломенную ковбойскую шляпу.

В море качаются яркими поплавками водоплавающие туристы.
Мимо идёт белый голубь, и сразу за ним - вьетнамская женщина в пижаме. Она продаёт кукурузу и говорит, не останавливаясь
- Давай-давай! Кукуруза!

Тут все время жалко, что не голодные, столько еды вокруг, даже воздух вкусный, он дымно-соленый, хоть отрезай ломтями и с собой его, в чемодан.
Название этого города тоже вкусное: «Ня-чанг» - как клубнично-банановая жвачка.

Tags:

Русские туристы во Вьетнаме

Русские туристы одеты в Специальные Белые Туристические кофты с капюшонами. Белая кофта плюс красное от солнца лицо - сразу видно, наш человек.
Русские девушки - почти все с наклеенными ресничками. Хлоп-хлоп - удобно и краситься не надо.
Русские туристы своим не улыбаются. Чужим тоже - надо быть начеку потому что. Чешут мимо сосредоточенные, кирпичом лицо.
Вырвались, малютки, из сурового климата, из жесткой атмосферы корпоративного недоверия, не могут сразу оклематься.
А потом ничего, отогреваются на азиатском мягком солнышке, заливают жесткие углы своего характера фруктовыми смузи с алоэ.
И улыбаются.
По чуть-чуть.
Друг другу.

Tags:

В Нячанге

Вернулись в Нячанг. Нравится мне тут.
Мы, видимо, в удачное время здесь находимся. Тепло, но комфортно - после уфимского холода самое то. И после жары Хошимина отлично)

Вьетнамцы миниатюрные как пупсики, мы для них - белые шагающие великаны, наверное.

Первые две улицы рядом с морем - очень туристические.
Все вывески продублированы на русском. «Тушеное мясо креветки», «Мясо сыра пицца стиль».
Из ресторанов жизнерадостно доносится, что «коньячок под шашлычок вкусно очень».
На улицах продаются горы еды и реки питья.

Постоянно подбегают русские чуваки, которые зовут то новые отели смотреть, то экскурсии у них брать. Вот прям наскоком нападают.
Видимо, с сонными расслабленными туристами только так и надо.

Чуть подальше от моря - вьетнам-вьетнам. Ноль туристов, кафешки для местных с пластиковыми стульями.
Маленькие вьетнамские дяденьки режутся в карты, ходят сухонькие вьетнамские бабушки в национальных остроконечных шляпах из соломы.
Пахнет нагретым асфальтом и пряностями.

Tags:

Трафик трафик

Местный трафик - первое, что у меня будет ассоциироваться с Вьетнамом.
Никаких ДПС. Никаких правил.

Светофоры носят рекомендательный характер.
Когда пешеходам горит красный - даже стоять надо аккуратно, так как чуваки на мопедах объезжают пробку по пешеходной части.
Когда пешеходам уже зеленый - это вообще ничего не значит. Часть транспорта останавливается, часть фигачит вперёд.

Пешеходные переходы - для красоты тут. Никто и не думает никого пропускать.
По встречке только так ездят все, это вообще норма.
По тротуарам тоже ездят, разумеется, во обе стороны, на всех видах транспорта.

На мопедах - люди как из фильма "Человек-невидимка", особенно женщины.
Прячутся от солнца и пыли.
Надевают очки, длинные рукава, носки, перчатки.
Носки - отдельная тема. Они специальные такие, под вьетнамки - двупалые.

Keep calm and cross the road.

Tags:

До Сайгона за 1000 рублей

Как такое может быть, что билет на самолет может стоит примерно тысячу наших рублей?
Мы долетели из Нячанга в Хошимин (он же Сайгон) за один час и минимальные деньги.
Жаль в России между нашими городами таких дешевых рейсов нет.

Хошимин - интересный.
Тут и французские постройки, и вьетнамский колорит, и небоскребы, и флаги коммунистов, и буддийские алтари, все есть, всего много.
Туристов только русских нет, но это ничего страшного.

Мы пришли в ресторан "May", и там была какая-то очень английская официантка с бритиш инглиш.
Андрей говорит:
- Тебе не кажется, что когда она повторяет заказ, она как бы показывает, как надо было правильно произнести?
- Да, - говорю, - за ней хочется все еще раз повторить, более лучше.
- Ага, и она тебя ещё раз поправит.

Она принесла невозможно вкусные штуки, и мы сидели там долго, а потом пошли пешком в гостиницу, так как это было близко.

Tags:

Милый парень

Встреча с гидом прошла так.
Пришёл парень с бейджиком и говорит:
- Я здесь, чтобы помочь вам. - И начал рассказывать, что нас везде обманут и обокрадут, и что мы обязательно сами будем раззявы, потеряем документы, все выпьем из дорогого мини-бара и будем звонить ему, чтобы он нас спасал.
Периодически он нас спрашивал: «А вы чего грустные такие?»

А потом он перешёл к гвоздю программы - к продаже экскурсий. Но все встали и ушли.
И никто у него ничего не заказал - даже завалящей поездки на местные фабрики.
Потому что все оказались тертыми калачами и добираются везде сами.

Парень ужасно обиделся, сказал, что такое у него впервые и стал собирать свои распечатки со стола.
Мы спросили у него:
- А Сайгон - большой город?
- Большой, - ответил гид, поджав уголки рта.
- А как туда добраться можно? - спросили мы.
- А самостоятельно, - сказал как отрезал чувак и зашагал на выход.

Надеюсь, со следующей партией туристов ему повезёт больше.
И уж им-то он поможет.

Tags:

Надо радоваться

Летели мы эпично.
Сиденья в самолете оказались крохотными как спичечные коробочки, у меня ноги упирались в переднее сиденье, пледы нам не дали, а откидные столики кривые были.

Я все же подумала: ну какого фига. Я лечу на море! Завтра утром я уже буду в тепле! Поэтому начинаю радоваться прямо сейчас. А лучше - сразу спать.

Спать однако было больно.
Затекало всё.
Но я сказала себе: а ну-ка, быстро спи. И уснула.
Правда, проснулась от того, что пилот объявил, что у нас экстренная посадка. Одной тетеньке в возрасте стало плохо, и мы сели в Красноярске.

Там была метель, мы дозаправлялись. Тетеньку увели врачи из Скорой помощи.
Так прошло ещё дополнительных несколько часов.

Но главное, ее, видимо, спасли, а мы полетели дальше. Полет занял не 9, а примерно 14 часов.
И все прошло хорошо.
Я прочитала две книги.
Дети в самолете не орали, пассажиры вели себя вполне прилично, и утром мы прилетели во Вьетнам.

Tags:

Нячанг

А мы во Вьетнаме.
Прилетели в Нячанг.
У нас отель - типа первая береговая линия, чтобы выйти на пляж - надо дорогу перейти.
А дорога - это мощный поток байков, которые ни за что не останавливаются.
Поэтому переходить тут надо так - поднимаешь руку, идёшь сквозь поток и молишься. А они тебя обтекают плавно.
Сначала страшновато, но со второго-третьего раза привыкаешь.
Tags:

Кемерово

Меня расплющило событиями в Кемерово, накрыло как медным тазом.
Не могу работать толком, валяюсь как мешок пыльный.
Вчера ходили с ребенком на концерт группы Open Kids - мы еще месяц назад билеты покупали, дочь давно ждала с нетерпением, не могли не пойти.
Open Kids начали концерт с минуты молчания, а потом запели песню "Без войны", утирали слезы во время пения. И я утирала тоже.
Я честно стараюсь не заходить в соцсети, не видеть все эти подробности.
Слезами горю не поможешь, но я третий день как-то не справляюсь.
Рационализирую, конечно, как могу. Что все происходит для чего-то. Что души этих людей пришли на эту землю именно за таким опытом, что души их родственников пришли за опытом потери, чтобы научиться чему-то.
Ну вот мы же ходим иногда на фильмы ужасов, а иногда - на комедии. Так же и души, я считаю, приходят иногда развлечься, а иногда пройти через какой-то свой личный ужастик по своим личным причинам.
Успокаиваюсь, а потом захожу в ФБ - и все по новой.
Мне самой уже психологическая помощь нужна, видимо.
Ушедшие - воскреснут, горюющие - утешатся.
Все пройдет, так будет не всегда.

А я буду:
- добра к своему ребенку;
- чаще проводить время с близкими - не просто проводить, а качественно, не глядя в телефон одним глазом;
- верить в лучшее;
- помогать кому и чем смогу;
- вытаскивать себя за уши из этого стремного состояния;
- во всех общественных местах держать глазами выход (у меня топографический идиотизм, в Планете я, например, сразу теряюсь);
- носить с собой бутылочку с водой (чтобы не пригодился описанный шарфик);

Еще куплю домой огнетушитель, пожалуй.

Лучшее

У меня столько всякого происходит, а написать про это времени нет нисколечко.
Поэтому кратко.
Самые лучшие готовые сырники – в магазине «Мадам Гурмэ» на Галле (боже, они прекрасны, я хочу их там брать всегда).
Лучшие бургеры – в GPB на Мире (это Баринов) и не говорите мне ничего про другие места.
Лучшая книга про косметику: «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом».
Лучший сериал - «Видоизмененый углерод» - фантастика, мочилово, черный юмор, мелодрамка, бессмертие.
Самая лучшая работа в мире – удаленная, муахахаха, когда сидишь дома и выходишь на улицу только потусить ну или прогуляться.
Лучший диалог – вчерашний:
- Мне кажется, у меня впервые в жизни удобная обувь.
- А тебе не кажется, что впервые в жизни у тебя удобная жизнь?
- Да.

Не так давно

Ребёнок вспоминает садик.

- У нас в группе была Ксюша, она постоянно плакала. На утренник мы учили частушки, одна была про Ксюшу, которая плачет. Мы спели ее Ксюше, и она заплакала что мы обзываемся. И мы все начали говорить, что это вообще не про неё, а про другую Ксюшу частушка.

- А ещё у нас была Марина, которая в тихий час не спала, а сидела на кровати и говорила: «Нет, я потом точно поменяю себе имя».

- И был Эрик, мы с ним дружили с Соней по очереди. И она один раз утром сказала мне: «Тебя Эрик будет жениться звать, ты не соглашайся». Я сказала: «Ладно».

- А на тихом часе рядом со мной спал Артем. И я ему волосы на голове драла.

Tags:

«Корейские секреты красоты» Шарлотта Чо

Книга «Корейские секреты красоты», автор Шарлотта Чо - это какой-то новый космос для меня.

Автор книги переехала в Южную Корею из Калифорнии, где до этого она вовсю загорала, умывалась мылом и не знала, что такое тоник.
А в Корее первое, что ей бросилось в глаза, какие они там все хорошенькие и выглядят намного моложе своих лет.
Корейцы нежно и тщательно ухаживают за кожей лица - и женщины, и мужчины.

1. Они никуда не выходят без солнцезащитных кремов. Солнце катастрофически старит кожу - даже если снег, дождь и тучи. Солнцезащитные кремы, пудры, румяна, блески - обычное дело.
2. Они очищают кожу двухэтапным методом - сначала специальными маслами (!), потом пенкой - от такого умывания кожа становится мягче, светится изнутри.
3. После очищения - тонер, а потом эссенция или сыворотка.
4. Они используют не тоналку, а BB или CC крема - это одновременно увлажнение, защита от солнца и типа тоналка, крем подстраивается под тон кожи, мягко выравнивает цвет. Я так поняла, ВВ и СС - почти одно и то же, только СС легче по структуре.
5. Приветствуется макияж «без макияжа» - это как раз благодаря ВВ и СС кремам.
6. Вместо помады - яркие и не очень карандаши для губ, которые наносятся на середину губ и растушёвываются.
7. Если предстоит вечеринка с алкоголем, то они наносят побольше увлажняющего средства на кожу до вечеринки, а перед сном - тканевую маску или уходовое средство с антиоксидантами.
8. Кстати о тканевых масках - они в ходу на регулярной основе, два-три раза в неделю. Благодаря этим маскам кожа получает намного больше всяких питательных штук.

И там ещё много всего про макияж, пилинг, Сеул, про еду, про туристические места Сеула, и главное - названия корейских марок, которые автор сама рекомендует (половина точно есть на айхербе).

Книжка тут 👉 https://bookmate.com/books/ZVD5GZ1Y

Существо

Теперь я точно знаю, что кошка все понимает, только вид делает что не.
Я сказала громко ребёнку: «Давай кошку мыть».
И Грейс исчезла с лица земли.
Она пропала насовсем, на целых минут двадцать.

Всё-таки она совсем не любит мыться.
Правда, после купания она переживает и идёт целоваться к нам же, чтобы ее гладили и жалели.
Хотя, к кому же ещё ей идти.

«Происхождение всех вещей» Элизабет Гилберт

«Происхождение всех вещей» от Элизабет Гилберт - это такая беспощадно огромная книга, что я долго не решалась ее начать.
Да ещё и про ботанику, вот скукота же.

Но это же Лиз Гилберт - я-то знаю, что умная и смешная, да ещё и знакомая недавно пару деталей оттуда у себя на странице рассказала - эээ, физиологических деталей.

Да, мне понравилось. Я в каждой книге автора немножко нахожу себя. И свои неудавшиеся истории любви в том числе, это магия какая-то.
Нет, внешнего сходства никакого, а вот мысли, чувства из ее книг всегда что-то напоминают.

Интересно, что книга не завязана на обязательном любовном сюжете и его хэппи энде.
Научные изыскания и путешествия - вот радость человека, даже если этот человек - женщина.
А не жили они долго и счастливо.

Книжка тут 👉 https://bookmate.com/books/ZukQgwUe

Пусть вам повезёт

Я давно не ездила в автобусах и забыла, что тут может быть весело.
Девушка в самом расцвете, а именно, лет 35-40, сидит слева от меня.
Переписывается одновременно с примерно десятью собеседниками.
Я не то чтобы подсматриваю, но экран огромный, а я очень быстро читаю. Да, я подсматриваю.

На экране мелькают имена:
ОлегСипайлово,
Brutal27,
ВанечкаКоми,
РинатЗорге.

Read more...Collapse )

Удачи тебе, дорогая. Это адский, шахтерский труд - вот это вот всё.
Я-то знаю.
И вам удачи - Brutal27, ВанечкаКоми и другие, все, кто в поиске любви на одну ночь или навсегда, тепла без обязательств и фоток в личку.

Домохозяйки. Невесты. Шлюхи.

У меня в друзьях в ФБ есть очень клевая девушка - Ольга Мартинес, вот ссылка https://m.facebook.com/martinesolga.morning

Она замужем за испанцем, живет с ним в Испании. Честно и смешно пишет про свою жизнь.
Оказывается, у неё есть книга, называется «Домохозяки. Невесты. Шлюхи».
Я только что дочитала, это было офигенно интересно, дико смешно, про мужчин, романы с иностранцами, секс и всякое другое.

Автор родила первого ребёнка от араба, сбежала домой, а потом познакомилась с испанцем.

«Любая женщина в течение жизни пребывает в трех состояниях. К невестам в обществе принято относиться с сочувствием.
То есть общество понимает всю необходимость создания семьи, а так же всю безнадежность проекта.
Потом женщина переходит в разряд домохозяек.
Read more...Collapse )

Книга на самом деле позитивная и приятная как как коктейль пинаколада на пляже, у неё и концовка совершенно замечательная, такая, что сидишь и улыбаешься.

Книжка тут: https://bookmate.com/books/Ianfew2H

Большое волшебство. Элизабет Гилберт

В каждом из нас - спрятанные сокровища, вот прям бриллианты и прочие изумруды.
Хватит ли у нас смелости найти их и вытащить наружу?
Охота за этими сокровищами - и есть творческая жизнь.
А результат этой охоты - Большое Волшебство.

О, как мне нравится эта книга Элизабет Гилберт «Big magic», она же «Большое волшебство».

Я читала ее в Тайланде - на английском и на русском сразу (ибо не такая я одаренная, чтоб сразу в оригинале).
И я даже эту книгу заказала на Озоне в бумажном варианте, чтобы дать почитать маме. Правда, ее забрал ребёнок мой, и я читаю ей вслух на ночь.

Главная идея книги в том, что творчество - это прежде всего прикольно, нисколько не серьезно, но зато приносит в нашу жизнь радость и даже придаёт смысл.

Одна женщина начала кататься на коньках, когда ей было уже куча лет.
Read more...Collapse )
«Черт, да узнайте, наконец, сами, кто вы такой. Тогда ваша душа соберется и настроится соответственно. И эта мобилизация вызовет у нее восторг, потому что именно для этого ваша душа и была рождена».

Ссылка на книгу (бесплатную): https://bookmate.com/books/VSHfn1L7

Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

Прочитала книгу «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни». Авторы Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес.

В Японии есть деревня, где живут долгожители.
Все они милы, веселы и жизнерадостны, хотя эта деревня находится на Окинаве, где в конце Второй Мировой войны погибло более 200 тысяч человек.
Казалось бы, как тут веселиться. Сиди и оплакивай потери.
Но они пошли другим путём.
На острове Окинава люди меньше болеют, живут бодрые и счастливые.
Почему?

Вот примерное краткое содержание книги.
Для долголетия важно:
- тренировать свой мозг постоянно;
- снижать стресс (медитация, массаж, дыхательные упражнения);
- чаще двигаться;
- беречь кожу от солнца;
- высыпаться.
А главное, найти свой икигай - это ощущение собственного предназначения.


Спросите себя:
у меня есть ощущение своего предназначения?
я доволен своей жизнью?
на сколько баллов от 1 до 10 я счастлив прямо сейчас?

Если ваши ответы: да, да, 10, то вы, наверное, живёте на Окинаве.
Если у вас другие ответы, то здесь есть о чем подумать.

Ссылка на книгу в Букмейт (бесплатно):
https://bookmate.com/books/zej1Or5E

Копирайтинг: как не съесть собаку

Дочитала книгу «Копирайтинг: как не съесть собаку. Создаём тексты, которые продают». Автор Дмитрий Кот.
Хорошая. Вот прям хорошая.

Записала для себя:

1. Если цены нет, клиент придумает ее сам. И он ее либо завысит (в своей голове), и это его остановит заранее, либо занизит и будет разочарован, узнав реальную цену. И так, и так провал.
2. Должна быть гарантия возврата денег, если товар или услуга не понравились. Ну или части денег. Это повышает доверие в разы.
3. Заголовок должен быть липкий как мёд.
4. На сайте vintageadbrowse - куча шикарных примеров из старых рекламных объявлений.

https://bookmate.com/books/zAHf0PPj - ссылка на книгу, бесплатно в Букмейт.

Так и живем

Столько всего изменилось, что удивительно.

Я теперь не предприниматель. Я теперь не психолог.
Я работаю дома – учусь делать рекламу в Google.
Я больше не общаюсь с папой ребенка на тему денег. 2500 в месяц, так 2500 в месяц.
Я перестала укладывать волосы феном.

Все эти факты почему-то радуют меня равнозначно, да.

Поэтому у меня теперь как у Фрая, который Макс:
«Жизни стало так много, что писать о ней почти невозможно: не описывать же каждую минуту, а если не каждую, то непонятно, по какому принципу выбирать».

Итак.
Я перестала мотаться каждый день через весь город.
Я учусь новому. Реклама – это как новый иностранный язык, где я знаю только «вот из ё нэйм», ну и «ху из он дьюти тудэй».
Я высыпаюсь Каждый День – божечки, как же это хорошо. Сон дает телесное счастье в течение всего дня и нежное восприятие мира, яркие краски и спокойствие на душе.
Я дружу с мамой по-настоящему, звоню ей с удовольствием и всегда ей рада.
Занимаюсь чуть-чуть йогой утром и вечером.
Каждый день выхожу гулять.
Работаю дома, а значит, могу вовремя накормить ребенка и помочь ей с уроками.
Не устаю вечером нисколько. Вы понимаете? Вообще ни чуть-чуть. А значит, у меня есть силы и радость на общение с домашними, на всякие хозяйственные дела.
Я смотрю кино вечером и много читаю.
Нахожу время на общение со старыми друзьями, с которыми было никак не встретиться.

Это все так идеально и абсолютно сказочно, что было бы нечестно не сказать и о другой стороне происходящего.

Я пока ничего не зарабатываю.
Read more...Collapse )