Верхний пост

Составляю слова в тексты, когда-то бегала, ненормально много читаю, в йоге любимое - (всё любимое, обожаю йогу) шавасана и нидра.
Живу в Уфе.
Самые счастливые моменты жизни - собрать чемодан, пройти регистрацию в аэропорту и сесть в самолет.
Не разбираюсь в политике.
Есть дочь.
Пробежала в мае 2016 жаркий полумарафон в Казани, а в сентябре 2016 - мокрый полумарафон в Уфе.
Участвовала в Уфимском международном марафоне 2017, на 10 км.
Здесь "Сто вещей, которые люблю".
Можно на ты.

Аттеншн: за ваши коменты спасибо, но, скорее всего, я на на них не отвечу - перешла в телеграм.

Здесь мой канал в телеге: «Читать и читать».

Collapse )

Переезд

Всем привет!

Мой блог переехал на сайт https://bookpeople.ru/

Там многое отсюда, есть рубрики и поиск. Пока навожу порядок, но читать уже можно.

Потом буду, наверное, сюда выкладывать анонсы. Или нет, ещё не решила. Всех обнимаю.

«БЕГИ И ЖИВИ» Элс Бейртен

Тут такое название, что проще сказать, чего нет в этой книге. Она не про саморазвитие, не про план тренировок и прочее «бери и делай».

Это захватывающая, жутковатая и откровенная история девушки, которая бежит марафон и вспоминает всё, что с ней было.

Как в книге «Дикая» — история открывается кусочек за кусочком. Мы знаем, что произошло что-то ужасное в прошлом, но до последних страниц не видим всей картины.

А ещё в книге фантастически точное описание ощущений во время бега — читаю и чувствую, как будто это я бегу марафон, участвую в тренировках, наматываю круги, выплескивая эмоции.
Я начала читать ее вчера вечером и не могла оторваться до двух ночи, пока не закрыла последнюю страницу.

«И еще там была Линда, в моей голове. Весь день, с самого утра. Линда вернулась. И теперь у меня в голове совсем не осталось места. Будто там у меня полнаселения земного шара.

Я сбежала по лестнице, вылетела за дверь и остановилась в саду.
Было холодно. Я помню. Помню еще, что мне хотелось оказаться где-нибудь в другом месте. Очень быстро и очень далеко.

Я поискала глазами велосипед, но не нашла. И побежала. В сторону леса. Пробежала мимо домика на дереве, точнее, того, что от него осталось. Направо, налево, еще раз направо, и очутилась на футбольном поле.

Было темно. Вокруг поля стояли прожекторы, но они не горели, потому что в тот день не было тренировки.
Светила полная луна. Мне нужна была дорога, по которой можно бежать и ни на что не натыкаться, и я ее нашла.

Я обежала вокруг футбольного поля несколько десятков раз. Прямо, потом поворот и опять прямо. Начало становится концом, конец становится началом. Ноги несут меня, и я становлюсь легкой как перышко. Ветер треплет мне волосы, свистит в ушах, влетает в рот и в ноздри, обвивается вокруг моего сердца, оно бьется размеренно, и я бегу еще быстрее. Парю над землей.»

«ШИРОКАЯ КОСТЬ» Лора Докрилл

Вот эту книгу читала, не отрываясь. Очень живой и местами смешной текст, изумительные страстные описания еды. Я из этих описаний даже сохранила себе пару рецептов (пастуший пирог и жареный рис с яйцом).

Биби хочет бросить школу и пока не поступать в колледж. Мама ставит ей условие: начать заниматься спортом и вести пищевой дневник.

Мне понравилось в книге: тот момент, когда героиня начинает получать удовольствие от физических нагрузок — это так чувственно и эмоционально, что тоже так хочется.

Мне не понравилось: то, что в любую историю надо засунуть стандартную любовную линию с милым парнем.

«После приступа астмы я первым делом съела оладью. Ну хорошо. Пусть не оладью. Скорее упаковку. Упаковку оладий.
– Запихни их, пожалуйста, назад. Похоже, они еще сырые.
– И это все, о чем ты можешь думать, Биби, после того, как чуть не померла, – возмущается Дав и запихивает оладьи обратно в тостер. – И потом, покупные оладьи не бывают сырыми, дурында ты.
Я не отношусь к людям, которые «не в состоянии есть». Я всегда в состоянии есть. Даже когда болею. Даже когда мне грустно. И даже когда по телевизору показывают, как кого-то тошнит.
– Не обзывайся. Скажи спасибо, что я жива. Запихни их еще раз.
Я люблю, чтобы оладьи были поджаристые и густо намазанные маслом. Я люблю, чтобы все масло просачивалось в дырочки и текло на тарелку, чтобы потом промокать солененькую желтую лужицу теплой губкой мякоти.
– Ты же знаешь, что мама собирается отправить тебя наконец к врачу?
– Ага. – Я снимаю с ресниц комок туши и скатываю в маленький черный шарик, как прихлопнутую муху. – А доктор Хамфри собирается сообщить мне, что я толстая.
– Что у тебя избыточный вес. Врачи не говорят «толстая».
– Ну ладно, избыточный вес. Все равно.
– Но только это глупость. Если верить этой их таблице, у всех нынче избыточный вес.
– У тебя нет.
Рядом с Дав и простой карандаш может показаться толстым. Она опирается о кухонную стойку, подтягивается на руках и висит, дрыгая ногами, как будто идет на цыпочках прямо по воздуху.
– Хотя, по-моему, этот индекс массы тела придумали в 50-е, когда все были махонькие… Видела бабушкино свадебное платье? Как будто кукольное. У меня даже одна нога бы в него не влезла.»

"КОРОЛЕВСТВО" Джесс Ротерберг

Вот эта книга понравилась. Это антиутопия-детектив, такой "Мир дикого запада" от лица девушки-робота.

Королевство - парк развлечений, в котором гостей встречают Волшебницы: девочки-андроиды в платьях принцесс.

Книга рассказана от лица одной из Волшебниц, и это страшноватая история.
Хотели бы вы быть на месте робота, у которого есть чувства и есть встроенная программа давать на все согласие?

В парке произошло убийство, а до этого были другие случаи, когда роботы нарушали концепцию неповиновения и ненанесения вреда.

"«Эй, ты! – окликает меня скрипучий голос, когда я прохожу мимо толпы. – Подойди сюда».
«Привет! – я дружелюбно улыбаюсь. – Чем могу вам помочь?»
Охранник с черными волосами и зелеными глазами ухмыляется так, что мне становится не по себе. «Уверен, мы можем что-нибудь придумать».

Все смеются – девять мужчин и женщин, – хотя я совсем не понимаю, что тут смешного. Я внимательно рассматриваю их и замечаю, что каждый охранник носит с собой очень много оружия, что выглядит поразительно и странно. В конце концов, пропала Ева. А не тигр или еще какой-нибудь хищник.

«Такая жуткая», – говорит женщина, третий охранник, разглядывая меня. В ее глазах удивление смешано с брезгливостью. Она делает шаг вперед и кладет ладонь на мою щеку. Я делаю усилие, чтобы не отшатнуться.

«Черт!» – поворачивается она к остальным. «На ощупь кожа как настоящая».
Медленно, чтобы не показаться невежливой, я делаю шаг назад.
«Спасибо. А теперь извините, но мне нужно идти. Скоро начнется приветственная встреча во дворце».
Это – не ложь.

Хотя технически у меня есть еще час до начала прощальной вечеринки.
«Ты можешь встретиться и поприветствовать меня в любое время», – хихикает один из них.

«Разве мы сказали, что ты можешь идти? – спрашивает первый охранник, преграждая мне путь. Он подходит ближе, так близко, что я могу разглядеть, как в его венах пульсирует кровь. – Ты должна делать все, что мы тебе скажем, – продолжает он. – Ты знаешь это, правда?»

Все мое тело напрягается. «Ваше счастье – наше счастье», – отвечаю я спокойно, сканируя его глаза. Они совсем не такие, как у Оуэна. Некрасивые. Пустые. В них нет ни искорки, ни света.

Охранник кладет руку на мою, и я быстро переключаюсь в Безопасный Режим, отключая все сенсорные приложения – вкус, осязание, зрение, слух и обоняние, – и ухожу в медитацию.

Последовательность успокаивающих, утешающих слов, которым научила меня Мама, когда я только родилась.
Слова, которые нужно повторять, если чувствуешь опасность.
Ана. Всегда. Отвечает. Да.

Но сначала, как и Венди, Джону и Майклу Дарлингу в ночь, когда Питер Пен учил их летать, мне в голову приходит одна счастливая мысль.
В моем кармане есть нож."

***
Я пишу в телеграме, канал "Читать и читать".

"КНИЖНЫЙ НИНДЗЯ" Эли Берг, Мишель Кэлус

Ужасное разочарование с первых десяти процентов книги: такое шикарное название и такой раздражающий текст.

Не дочитала. Не знаю, то ли в переводе дело, то ли дело в тупых и нереальных ситуациях, которые возникают по сюжету.

Фрэнки, бывшая писательница, работает в книжном магазине с подругой.
И вот она пришла на работу, заходит эта подруга, Кэт - замужняя и беременная, и говорит:
ой, сегодня на танцах случилась странная вещь, я переспала там кое с кем.
И убегает.
Что?

В магазин заходит симпатичный мужчина, выбирает книгу. У прилавка он тянется к Фрэнки и она, очарованная им, думает, что он ее целует и сама целует его в нос.
Извините, что?

Они с подругой идут на танцы, там Кэт признается, что переспала с тренером.
После тренировки они в кафе, заказывая кофе, из хулиганства пишут имя тренера. Когда кофе готов, официант выкрикивает имя тренера, и тренер внезапно заходит в кофейню. Девушки убегают.
Серьезно?

Чтобы найти бойфренда, Фрэнки оставила послание (и свой телефон) в конце кучи хороших книг и собирается раскладывать книги по поездам.
Мм, отличная идея (нет).

Фрэнки в поезде не купила билет, но встретила того незнакомца из магазина. Чтобы спасти ее от контролёра, он впивается в нее жарким страстным поцелуем. Контролеры уходят.
Секундочку, незнакомый мужик затолкал ей язык в рот, и это описывается как романтическая сцена?

Плохо, очень плохо. Сжечь эту книгу, удалить и забыть.

"Контролеры подошли к ним, и Фрэнки уже искала оправдание, которое звучало бы разумно, но в этот момент мужчина опустил свою книгу и придвинулся опасно близко к Фрэнки, лицом к лицу. В этот раз ошибиться в его намерениях было невозможно. Он обхватил ее лицо, наклонился и поцеловал ее. Его пальцы оказались у нее в волосах, и из ее губ вырвался легкий стон. Мужчина целовал ее яростно, порывисто, с жаром, какого Фрэнки никогда не доводилось испытывать. Если бы они были персонажами книги, то все вокруг них оказалось бы вдруг далеко, пуговицы летели бы во все стороны, обувь падала с ног. А потом он внезапно взял и остановился.
– Они ушли, – с улыбкой сказал он.
– Кто? – отозвалась Фрэнки дрожащим шепотом.
– Контролеры.
– О, э-э-э, спасибо, – хрипло сказала Фрэнки.
– Не за что. Это всегда срабатывает."

***
Я пишу в телеграме, канал "Читать и читать".

«МЕТРО 2033» Дмитрий Глуховский

Я решила перечитать первую книгу этого автора. Когда-то она произвела на меня большое впечатление.
Сейчас эта история так же интересна, но читается по-другому.

Глуховский придумал мир московского постапокалипсиса, в котором остатки людей выживают в метро после катастрофы.
А метро уже не то, что было раньше. С поверхности прорываются мутанты, в тоннелях происходит необъяснимая жуть.

И подземный мир людей - это такая модель общества в миниатюре: на каждой станции свой порядок и свой строй.
Есть и фашисты, и коммунисты, есть фанатики-верующие, есть Полис - элита подземного мира.

Глаз споткнулся вот обо что.
(Привет, фем-оптика.)
Метро Глуховского - чисто мужской мир. Первый раз вижу такую книгу, где все герои, даже очень эпизодические - мужчины.

Упоминание о женщинах встретила несколько раз:
смутное воспоминание о матери главного героя;
полуголые продажные девицы на рынке;
уборщица в синей спецовке;
скандалящая жена одного из сталкеров;
девушка на кухне;
худосочная женщина с ребенком;
доносящийся издалека женский плач.

Ясно, чо. Женщины это про покупной секс, уборку, готовку, детей, слезы и скандал.

Если закрыть глаза на эту фигню, книга все равно достойна прочтения.
У нее есть продолжение (хорошее), и на эту же тему есть куча книг от других авторов (но они мне уже не зашли).

«— Интересно, а Кремль видно, когда к Библиотеке поднимаешься? — сказал он в пустоту, потому что Данила уже начинал посапывать.
— Конечно видно. Только на него смотреть нельзя. Затягивает, — пробормотал тот.
— То есть как — затягивает?

Collapse )

***

Я пишу в телеграме, канал "Читать и читать".


«ТЕЛО И УМ НЕПОДВЛАСТНЫ ВРЕМЕНИ» Дипак Чопра

Я составляла список книг, которые я люблю перечитывать (и планирую перечитать), наткнулась на эту, открыла и нечаянно перечитала её.

Мне нравятся те книги, которые говорят, что не обязательно в старости превращаться в развалину. А в этой книге есть неплохие техники, основанные на идее того, что дух первичен, а сознание определяет бытие.

Книга немного эзотерична, но в ней все-таки больше про анатомию и физиологию.

«Принимая плацебо, 30 % больных испытывают такое же облегчение, как если бы принимали настоящее болеутоляющее средство.

Поскольку одна и та же безобидная таблетка может приводить к столь различным по своим эффектам реакциям, нам ничего не остается, как заключить, что тело способно создавать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку

⬇️⬇️⬇️

«Сам факт сознательной фокусировки внимания на функциях тела, вместо того чтобы передоверять их автопилоту, изменит и процесс вашего старения.

Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции, могут быть сознательно взяты под контроль. В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты-сердечники обучались силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве.

Почему бы не использовать эти способности и в процессах старения?
Как мы увидим в дальнейшем, существуют многочисленные техники, позволяющие влиять на непроизвольные функции нервной системы, направляя их на пользу себе.»

***
Я пишу в телеграме, канал "Читать и читать".

Что даёт медитация?

Медитация отучает реагировать моментально на любую мысль, которая возникла в голове.
Вот я села практиковать, включила в наушниках медитацию (вот отсюда). Начинается вступительная часть: типа сядьте удобно, и все такое.

Моя первая мысль: а может, сегодня на коррекцию бровей съездить? Так, пока идёт начало медитации, я могу написать администраторам салона, чтобы время забить, надо взять телефон, а он на зарядке.
Потом думаю, серьезно?

Возвращаюсь ощущениями к своему телу, дышу. Вроде как начинает чесаться локоть. А я уже знаю, что если не реагировать в первую секунду, то само пройдёт. Ок, проходит.

Следующая мысль: а может, надо было лёжа слушать? Сама себе отвечаю: а давайте без давайте, слушай уже, что дядя Чопра тебе говорит.
Возвращаюсь вниманием к дыханию.

И так каждые несколько секунд. Но вот в какой-то момент я нахожу это — ощущение, что все исчезло, мыслей нет, в голове кристальная звенящая легкость, я никому и ничему не принадлежу.
Это длится не знаю сколько, может, минуту, а может, несколько секунд. Ради этого спокойствия я и практикую.

А потом врывается мысль: надо об этом написать, а кстати когда кормить черепаху, и что там с бровями.
Момент тишины уходит, но он оставляет после себя чисто вымытые полы разума и проветренную голову. Вот для чего все это было.

***
Я пишу в телеграме, канал "Читать и читать".

"ТЕКСТ" Дмитрий Глуховский

Я увидела трейлер на фильм, уже снятый по этой книге, с Петровым в главной роли, и вспомнила, что эта книга у меня тоже была в очереди.

Начала ее читать, и мой взгляд буквально врезался в плотную сеть слов и фраз.
Текст книги настолько необычный, что ее не пролистать по диагонали, залипаешь на каждой фразе.
Короче, я читала до двух ночи, не могла остановиться.

Как бы рассказать без спойлеров. Ок, вот примерная фраза из трейлера: "Телефон стал вместилищем души. В нем самые важные моменты. И кто владеет нашим телефоном, у того в руках наша жизнь".

Это не фэнтези, это вроде драмы-детектива.
Отзывы очень неоднозначные. Пишут, что книга муторная, как засасывающее болото.
Мне очень понравилась. Я ее прочитала несколько дней назад, до сих пор не отпускает.

Начало такое: парень, бывший студент, возвращается из тюрьмы, где стрёмно и несправедливо отсидел 7 лет.

"Его освободили. Точно освободили.
Илья купил на предпоследние деньги билет в метро и поехал под землю. Ему навстречу конвейером вынимало из недр московских людей – и тут можно было посмотреть им на лица.

Люди за семь лет успели приодеться, даже таджики. Вперед и вверх они глядели решительно, многие взбирались по ступеням, не могли дотерпеть полминуты: наверху безотлагательные дела. Москвичи очень спешат жить, вспомнил Илья. А колония безвременью учит.

Collapse )

***
Я пишу в телеграме.
Заходите в канал "Читать и читать".