Верхний пост

Составляю слова в тексты, много бегаю, ненормально много читаю, в йоге любимое - шавасана и нидра, стараюсь питаться правильно (долой булки).
Живу в Уфе.
Самые счастливые моменты жизни - собрать чемодан, пройти регистрацию в аэропорту и сесть в самолет.
Не разбираюсь в политике.
Есть дочь.
Начала писать не очень давно - про себя, про бег, про книги, про поездки-куда-угодно.
Пробежала в мае 2016 жаркий полумарафон в Казани, а в сентябре 2016 - мокрый полумарафон в Уфе.
Участвовала в Уфимском международном марафоне 2017 - без тренировок, на дистанции 10 км.
Когда-то очень любила танцы.
Здесь "Сто вещей, которые люблю".
Можно на ты.

Добавляйтесь в фейсбук.

Тут фоткаCollapse )
promo alisa_running june 27, 16:29 24
Buy for 100 tokens
Лучшее, что человек может для себя сделать - это: во-первых, разобраться, что ему приносит радость. во-вторых, организовывать себе это как можно чаще. Я по любви учила английский, а потом испанский и французский - в маршрутках, на работе в перерывах, вечером вместо книг, танцевала сальсу и…

Нахрен рост и вес

Итак, рассказ про Танцы и Речь.

Эльмира (преподаватель наша) заходит к нам после занятия и спрашивает:
- Девочки. Вот у нас будет отчетный концерт в конце учебного года. Нам ведь 20 лет в этом году. Что танцевать будете?

Девочки концерта боятся и отвечают всякое вя-вя-вя:
- А мы плохо танцуем. А мы не для сцены, наверное. Вот есть люди для сцены, а есть мы. А мы все разного роста и веса. А мы в том году плохо выступили. Концерт? Сцена? Низнай низнай.

Эльмира Рамисовна слушает и кивает.

Я сижу, молчу, так как новенькая.
И думаю, что я слишком давно ее знаю, чтобы поверить, что это вя-вя ее остановит.

И она говорит:
Read more...Collapse )

Tags:

Шоу-балет

Я же на балет теперь хожу.
Это шоу-балет «Модус», его ведут Эльмира и Динар Зиннатуллины.
Двадцать лет уже ведут.
Они внешне вообще не изменились за это время. Даже не представляю, сколько им лет.

Нашей группой занимается Динар, а Эльмира ведёт концертный состав.
Прекрасны оба.
Стройно-поджарые как гончие. Пластика, осанка, харизма.
Работают сообща как добрый и злой полицейский.

Динар больше улыбается, объясняет мягко.
Read more...Collapse )

Tags:

Тайные виды на гору Фудзи. Пелевин

Ну очень понравился новый Пелевин.
«Тайные виды на гору Фудзи».
Даже слово «понравился» не подходит. Просто оторваться невозможно было.

Там про стартап «Фуджи И», где для супер олигархов организовывают супер развлечения.
И если олигарх уже исполнил все самые разнузданные желания, в том числе школьно-непристойные, то для него есть штука посильнее.
Медитации.
Притащить продвинутых монахов, подключить их проводами к мозгу олигархов и вперёд, к просветлению.

«– А это, возможно, другой инсайт, – сказал буддолог. – Он называется…
– Фильтруй санскрит, – перебил Юра. – Просто предупреждаю. Могу не выдержать и кием въебать».

Read more...Collapse )

Про ребёнка

Ребенок по имени Ярослава (12 лет) сказала, что она независимая самодостаточная женщина, которая сама себе покупает круассаны.

..
У Яси на планшете игра, которая иногда сама по себе издаёт тихое писклявое мяукание.
Говорю:
- Выключай своё мяу планшетное.
Она:
- А вам тоже слышно, да?
Андрей (проходя мимо):
Read more...Collapse )

Tags:

День учителя же

Мы все - учителя для своих детей, без отдыха и передышки.

Моя девочка-подросток - это дракон о трёх головах.
Какая голова сейчас главная, с той и приходится иметь дело.

Первая голова - Вся в Мать (хвастаюсь).
Дочь активна, бодра, быстро справляется со всякими делами.
Общается как дипломат со знанием разных техник переговоров, вплоть до гарвардских Уильяма Юри.
Умеренно разговорчива, находит себе интересные самостоятельные занятия.
Золото, а не ребёнок.

Вторая голова - Как Есть Отец.
Взрывается от любой мелочи как ручная граната, топает ногами, хлопает дверями.
Требовательна ко всем - «почему, почему мне Рената не отвечает, она же видела мое сообщение, все, пошла она, я с ней вообще не буду больше общаться никогда и ни за что!»
Командует, а когда видит (естественно) неподчинение, вспыхивает и сердится.
Гиперобщительна, хохочет, громко болтает как сорока, требует интересных историй, шоколада и развлечений.

Read more...Collapse )

Tags:

Что страшнее пауков

Дочь моя нахваталась троек по математике, и я сегодня пошла знакомиться с ее математичкой.

Судя по описанию, мне предстояла встреча с Теткой Которая Все Время Ругается.

Мы пошли в школу вместе с Ярославой, она на всякий случай тряслась как банный лист.
Вот откуда, кстати, этот страх, учитывая то, что её дома не ругает никто за школьные проблемы?

Ярослава, говорю, ты не трясись. Я же тебя спасать иду и всячески выручать. У нас с тобой есть план действий, любую ситуацию можно исправить.

Ок, ребенок успокоился.
Заходим в класс.

Учительница видит меня (первый раз в жизни) и радостно вскрикивает:
Read more...Collapse )

Tags:

Возраст женщины

Вчера на танцы новая девочка пришла.
Ну как новая, все с ней радостно здоровались, значит, давно ходит, просто не было ее какое-то время.

Там, на балете, все красивые, и эта прям очень хорошенькая тоже. Невысокая, тоненькая, глаза большие. Лет 20 на вид.

Я ей после занятия говорю: ты на актрису похожа очень, на Кристину Ричи.

Выхожу из зала, со мной Алена идёт и говорит:
- Очень красивая, да. Не спрашивай, сколько ей лет.
- Сколько?
Read more...Collapse )

Бывшие

Мне нравится эта дистанционная дружба семьями.

Дочь приехала от папы домой, привезла арбуз.
Они там праздновали день рождения Егора, ее сводного брата.

Откуда арбуз, спрашиваю.
Read more...Collapse )
Tags:

Ричард Бах «Иллюзии»

Вот книга, которую я прочитала много раз.
Может быть, даже десять или вообще одиннадцать.
Всегда очень бодрит.

Ричард Бах «Иллюзии. Приключения одного мессии, который мессией быть не хотел».

Автор говорит: Что, если бы я встретил кого-то супер продвинутого, типа мессии настоящего времени? Предположим, он был бы таким же пилотом как и я, о чем бы мы с ним говорили?

«— Надеюсь, ты не откажешься от ветчины и сыра, — сказал он, — хлеб с ветчиной и сыром, а может, и с муравьем».

Read more...Collapse )
— Откуда вы знаете все, что говорите? Откуда вы знаете, что то, о чем вы говорите, — верно?!
— А я не знаю, верно ли это, — сказал Шимода. — Я верю в это, потому что верить во все это — весело».


Книжка тут: https://bookmate.com/books/Dbdv0ZeE

Лихие

Вот моя любимая фотка из девяностых.

Это 98-й.
Ночные клубы до шести утра, домой в Черниковку пешком через весь город - не садиться в чужие машины, особенно милицейские, это всем понятно.

Очки с цветными стёклами, обувь на платформе, ATB и RAPсодия на кассетах, «Maria» в исполнении Blondie из динамиков маршрутки, Ультрррамодный клуб Динамик.

Read more...Collapse )

Про радость

Вот в этом видео Ted красивая девушка-дизайнер рассказывает, как изучала, что приносит людям радость.

Радость - это такое сиюминутное ощущение душевного подъема. Оказывается, есть общие вещи, при взгляде на которые мы чувствуем радость.
Это связано с эволюцией человека.

1. Круги. При взгляде на угловатые формы, в мозге человека активируются зоны тревоги. Потому что в природе углы часто связаны с предметами, представляющими опасность. У нас развита подсознательная осторожность при виде таких форм. Плавные формы внушают спокойствие.
2. Яркие цвета - признак жизни, энергии.
3. Симметричные формы.
4. Ощущение изобилия и множественности. Изобилие в том мире, в котором мы эволюционировали, обозначало выживание.
5. Ощущение легкости или высоты.

Read more...Collapse )



Вот тут ссылка с русскими субтитрами:

https://www.ted.com/talks/ingrid_fetell_lee_where_joy_hides_and_how_to_find_it

Что надеть на свидание

Взяла в руки Cosmopolitan, который журнал.

Стало интересно, что там: торжество феминизма или всё те же «как похудеть, стать богиней секса и понравиться его маме за десять дней».

Ну что, 50 на 50.

С одной стороны - интервью с моделью плюс сайз (на вид размер 46-48), это ок. Движемся к бодипозитиву.

С другой стороны - статья «Что надеть на первое свидание».
Ой, мамочки.
Три образа, один краше другого, я только романтический запомнила: «ни один мужчина не устоит перед кружевами, выглядывающими из-под платья». Шелка, белье, шпильки, лямочки, атлас и бархат. Бедные, бедные девочки.

Когда моя дочь соберётся на свидание, я скажу ей:

Иди в чем удобно.
Не маскируйся под нежных барышень и светских львиц, будь собой.
Не выгляди слишком нарядной, ради бога.
Просто чистые волосы, чистая одежда, этого достаточно.
Не надо стараться никого удивить, поразить или там ошеломить.
Гораздо важнее твоя безопасность и чувство комфорта.

А она ответит:
Нет, мама,
Read more...Collapse )

Tags:

Кофе

Если бы мы пили с тобой кофе, я бы тебе рассказала, что

любовь - это когда он говорит: «дорогая, ты давно не отдыхала, сколько тебе надо денег на пару месяцев, чтобы ты не думала про работу»?

и перечисляет сразу же нужную сумму, и я стараюсь не заплакать, потому что никогда, никогда в жизни у меня не было такого отпуска, чтобы в это время ни переезжать, ни уезжать, ни делать ремонт, ни работать на второй работе, ни учиться,

и у меня теперь отдых-отдых, ничегонеделание, которое, я, правда, все равно заполняю всяким полезным типа испанского языка и чтения на английском, и домашние дела туда-сюда, стирку запустить - стирку повесить - вещи с сушки разобрать, ну ты и сама знаешь, как это бывает,

но я сплю ещё больше, не до 10, а до пол-одиннадцатого, и делаю зарядку полчаса,

а ещё я похудела, я даже делала фотки до и после, хочешь, покажу - смотри-смотри, живот, а ещё ноги и руки, здорово, да?

кстати, прикинь, до отпуска, пока меня накрывало паническими атаками, я все-таки немножко научилась зарабатывать на этом своём фрилансе,

Read more...Collapse )

Ну интересно же

Вести с наших полей.
Инфа мною лично не проверялась, но из надежного источника.

Говорят, что, эти выборы были чистыми, без вбросов, поэтому получилась картина маслом:

в Калининском районе пришло менее 20% человек,

руководители бюджетных организаций Черниковки теперь пишут объяснительные, почему так мало людей было на выборах (бедняги),

не выбрали в Курултай ни Хамитова, ни Ялалова (ноль доверия к власти),

не выбрали в депутаты главного врача 13-й больницы, и она уволила почти всех заведующих отделениями (надо же хоть кого-то наказать),

больше всех встрял и отдувается глава Калининского района (он-то тут при чем),

кандидаты в депутаты не проводили встреч с народом, не делали ничего, чтобы вызвать хоть малейшее желание их поддержать (в черниковке).

Read more...Collapse )

Tags:

Вот оно что

Ну ладно, признаюсь.
Еще я записалась на танцы, в шоу-балет в Химике - куда ходила ещё в институте.
Три занятия уже было.

Нагрузка - огонь, там час балета и час современных танцев.
Ну понятно, что чай не шашнадцать уже, тяжело, пот градом, мышцы дрожат и трепещут.

Read more...Collapse )

На релаксе

А я наигралась в бег на достижения. В беге нужно все-таки тренить.
Выбегать 3-4 раза в неделю, интервальные делать, длительные.

Я не тренируюсь. У меня такая умственная и моральная концентрация в течение рабочего дня, что спорт воспринимаю только как релакс.

Я бегаю иногда в парке - по 30-40 минут. Бегу медленно, обгоняю бабушек со скандинавскими палками, вот и все мои достижения.
Breaking news, кстати! Шок-контент! В парке Химиков появились другие бегуны, кроме меня!

Read more...Collapse )

Экономим на бумаге

В Читай-городе, как всегда, много нового, хватай бери деньги трать все продай купи курай.

Я выкручиваюсь, чтобы не хватать, так как читаю я быстро, стараюсь находить все в электронном варианте.

В этот раз я:

1.добавила в корзину литреса три электронные книги (в два раза дешевле чем бумажные);

2.добавила несколько книг в букмейт бесплатно, в том числе эту:

"Книга как лекарство для детей» - толстенная мощная книга про подборки книг для детей на все случаи жизни. Она стоила в магазине 800 с чем-то рублей, и я удивлена, что в букмейте она не в премиум.



Read more...Collapse )

Вы перешли уже на электронные книжки, или верны бумаге?

1+1

Я наконец посмотрела фильм Intouchables (1+1).

Описание было нудноватым. Парализованный французский олигарх нанимает себе няньку - чернокожего парня с улицы.
Но.
Этот фильм прекрасен абсолютно.
Он смешной, очень добрый, там играет “Una mattina” с моих кизомба-вечеринок.

Read more...Collapse )
Смотрели? Понравилось?

А про них еще и книга есть, кстати (только сегодня в магазине увидела)

Аманда и Нил

Ещё из книги Аманды Палмер «Хватит ныть, начни просить».

Когда Аманда только начала встречаться с Нилом Гейманом, она была без ума от его британского акцента.

«– Скажи снова! – умоляла я. – Скажи томат!
– ТомА-А-Ат, – говорил он невозмутимо с английским акцентом, будто ему совсем не нравилась эта игра.
Я визжала от радости.
– Скажи снова!
– ТомА-А-Ат.
У меня были мурашки по телу. То же самое было и со словами «расписание» и «банан». А самым любимым было словосочетание «корзина для бумаги». Однажды я попросила произнести его пятнадцать раз. Мне так и не надоело.
Позднее той же ночью в кровати, когда я того не ожидала, он удивил меня.
– ТомА-А-Ат. – он прошептал мне в ухо. – РАСписание.
Я приоткрыла глаза и завизжала от удовольствия. А потом явно довольный собой он прошептал:
– БаНА-А-Ан».

Read more...Collapse )

Мультипекарь

У меня экстаз феи домашнего очага.
Я купила такую штуку - мультипекарь Redmond.

Маркетинг, конечно, у них забавный. Сам гаджет стоит около 2500 рублей, в комплекте три насадки: гриль, тонкие вафли и сэндвичи.
Но! У них есть ещё более 20 насадок, каждая из которых рублей 800 примерно.
Я пока держу себя в руках и заказала на озоне только 2 штуки - для толстых венских вафель и пиццы.

Итак, что там такого классного.

Гриль! Это офигенно. Я теперь там делаю все котлеты, овощи, грибы, курицу. Каждый день безумствую. Еда без масла, без жарки - с тонкой корочкой, просто с ума сойти. Сегодня делала гренки в нем.

Тонкие вафли. Сбылась мечта детства. Те самые вафли, которые трубочкой скатывать.
Read more...Collapse )

Нил и Аманда

Преимущество того, что твой ребёнок уже подрос в том, что можно ей сказать:
- Представляешь! Аманда Палмер - жена Нила Геймана!
И она (так как видела видео Аманды и читала «Коралину в стране кошмаров» Нила Геймана) ответит:
- Да ладно?

Read more...Collapse )

Tags:

Выборы выборы

Эти выборы 9 сентября - все равно дико странная штука. Выбираем кандидатов в госдуму Башкортостана.

Ок, я нашла шестерых кандидатов по моему району.
Кто у нас есть?
Предприниматель, гендиректор, домохозяйка, председатель общественной организации, директор строительной компании и адвокат.

В табличке с кандидатами есть сведения о их доходе.

Кому из этих людей я должна доверять?

Тому, кто заработал за 2017 год 45 тысяч? Это директор, кстати.
На что живет этот человек? За счёт кого?
Мой вариант - эта сумма может быть только официальной частью дохода, верхушкой айсберга. Значит, остальная часть проводится мимо налогов.
Ну или просто неудачный год был у его предприятия и он зарабатывал около 4 тысяч в месяц.
Знаете, оба варианта так себе.

Или доверять тому, кто зарабатывал в прошлом году по миллиону в месяц?
А ведь это тоже только официальная часть.
Это обычный заработок директора строительной компании?

Read more...Collapse )

Tags:

Кандидаты молодцы

Ну окей, вот я решила вникнуть в эту ситуацию с выборами.

Программы у партий все красивые, но я не нашла отчеты по прошлым периодам, что было сделано из обещанного.
Это странно, кстати.
Вот во всех коммерческих организациях без отчетов не пукнешь, обо всем надо отчитаться: воронки там, кипиай всякие.
А тут нет ничего.

Если я не вижу отчетов, я не могу доверять обещаниям.

Тогда смотрим ещё раз на кандидатов и их доходы за прошлый год.

У меня 6 кандидатов. Без обид, мое личное субъективное мнение.

1. Индивидуальный предприниматель.
Доход почти два миллиона.
Неплохо, мне нравится. Умеет зарабатывать, платит налоги. Странно, что нет недвижимости и машины (оформленных на него), но это его личное дело.

2. Генеральный директор ООО.
Имущества нет. Доход за прошлый год 45 000.
Понятно, официалку оформлял 3750 в месяц. Я не верю, что это весь его доход. Все знают разные схемы вывода денег мимо налогов, но этот человек избирается в депутаты. И он либо мутит схемы с невыплатой налогов, либо ну очень плохо работал в прошлом году.
Read more...Collapse )
Tags:

Аманда Палмер

Вот одно из самых ярких выступлений за всю историю TedX.

Аманда Палмер рассказывает, как работала живой статуей.
Она была двухметровой невестой, стояла без движения, а когда прохожий кидал ей в шляпу деньги, она протягивала ему цветок.

Она - музыкант, солист панк-рок группы.
Рассказывает про свое общение с фанатами - такое искреннее и страстное, что как-то она собрала на краудсорсинге несколько миллионов долларов на свой проект.

А ещё Аманда, оказывается, с недавнего времени жена Нила Геймана - самого крутого сказочника современности, вот уж действительно, нашли друг друга, отличный союз.

Я сейчас читаю ее книгу «Хватит ныть, начни просить».
Они с группой выступают в разных городах - и останавливаются на ночь у своих фанатов. Фанаты скидываются им на зарплату, даже приносят еду в зал.

Read more...Collapse )

https://www.ted.com/talks/amanda_palmer_the_art_of_asking

Третье сентября

Дочь моя была в комнате, а я на кухне
я включила песню дня
вот эту
мы в любовь как в игру на холодном ветру поиграли с тобой но пришёл сам собой третье сентября
и думала, что ребёнок спросит:
что же ты слушаешь, мама?
а я ей скажу:
третье сентября день прощанья, день когда горят костры рябин
но ребёнок спросил:
Read more...Collapse )

Tags:

Вафельное сердце и вафли

Я принесла Ярославе норвежскую книжку «Вафельное сердце», и мы все сразу захотели вафель.

И я вспомнила, что последний день акции на мультипекарь

И рванула в магазин, и купила этот кухонный гаджет, в котором можно делать гриль и сэндвичи, а главное - вафли.

Read more...Collapse )

Tags:

Во что поиграть в дороге

Расскажу про бесценные игры в дороге.
Не то чтобы я любитель, но когда с тобой ребёнок, тут не уткнёшься в книгу, приходится общаться.

1. «В слова». Простая игра становится сложной уже через 10-15 минут. Называем по очереди слова - на ту букву, на которую заканчивается предыдущее слово. Арбуз - зебра - акация - яблоко - омар и т.д. Только имена существительные, нарицательные.

2. «На букву». Ведущий загадывает слово, говорит, на какую оно букву, даёт одну подсказку. Например: «Это сейчас видно». Остальные отгадывают, задавая только те вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет».

3. «Вы поедете на бал». В начале игры говорим правила: «Да и нет не говорить, чёрное с белым не носить». Мы эту игру усложнили и играем в неё одновременно вдвоём или втроём, подлавливаем друг друга, кто первый произнесёт запрещённые слова.

4. «Для чего это можно использовать». Обсуждаем любой предмет, например, блестящий рюкзак. Его можно надеть на голову во время дождя, устроить в нем ловушку для мышей, разрезать на маленькие зеркала для кукол, кататься на нем с горки и т.д.

5. «Трехлитровая банка». Крутая игра, заняла нас часа на полтора. Называем на какую-то одну букву все предметы, которые могут поместиться в трехлитровую банку.

6. «Я победил». Мощная игра на уверенность, умение отстаивать своё мнение. Надо доказать, что победил именно ты. Можно усложнить - оспорить аргумент предыдущего человека. Правила, кто победил, меняются на ходу.
Read more...Collapse )

Казанское

В итоге у нас получилось маленькое путешествие.
Мы впятером съездили на машине в Казань - я, Андрей, Ярослава и мама с отчимом.

Я плохо переношу концентрацию общения, даже с близкими, поэтому боялась, что это будет ад, но все прошло удачно.

1. На Airbnb забронировали трехкомнатную квартиру - 12 тыс.р. за три ночи.
2. Отчим рулил, Андрей был рядом штурманом. А маму посадили к нам на заднее сиденье и предупредили, чтобы не контролировала дорожное движение. А то она типичный over-controlled и over-reacted обычно.
3. Договорились заранее, что будем без спешки, поэтому в дороге много раз останавливались поесть и размяться. По городу тоже передвигались, не спеша.
4. По дороге туда были резвы и веселы, поэтому играли во всякое смешное.
Read more...Collapse )

Tags: