Верхний пост

Составляю слова в тексты, много бегаю, ненормально много читаю, в йоге любимое - шавасана и нидра, стараюсь питаться правильно (долой булки).
Живу в Уфе.
Самые счастливые моменты жизни - собрать чемодан, пройти регистрацию в аэропорту и сесть в самолет.
Не разбираюсь в политике.
Есть дочь.
Начала писать не очень давно - про себя, про бег, про книги, про поездки-куда-угодно.
Пробежала в мае 2016 жаркий полумарафон в Казани, а в сентябре 2016 - мокрый полумарафон в Уфе.
Участвовала в Уфимском международном марафоне 2017 - без тренировок, на дистанции 10 км.
Когда-то очень любила танцы.
Здесь "Сто вещей, которые люблю".
Можно на ты.

Добавляйтесь в фейсбук.

Тут фоткаCollapse )
promo alisa_running november 14, 2016 21:41 13
Buy for 10 tokens
Придумала новую формулу домашней магии: В ЭТОТ РАЗ, именно в этот раз все решится самым лучшим образом. Когда-то что-то не получалось, ясен пень. Ну и что? Было и прошло. Нет никакого неудачного опыта, были выбор, действия и результат. А сейчас пусть будет по-другому, другой результат, новый. Я…

Почем земля

Укладываемся спать, ребёнок спрашивает:
- Мама, а сколько сейчас земля стОит?
Я думаю - какая молодец, такими вещами интересуется.
Говорю:
- Ну везде по-разному. Если упрощать, одна сотка - 100 тысяч рублей.
- Да ладно? А сколько там метров?
- У тебя сегодня это было в задаче по математике - это сто квадратных метров.
Ребёнок думает.
- Не поняла, говорит. А метров-то там сколько?
- Ну здрасьте, - удивляюсь я. - Метров. Столько и метров. Сто квадратных. Ты забыла, что такое площадь? Вы же это в школе учите. Как так.

Рисую пальцем на обоях, потом показываю на планшете, объясняю на примере ее комнаты, на примере ремонта - что такое обычный метр и квадратный. Напоминаю, как высчитать периметр, как высчитать площадь.

Дочь делает такое лицо, что ее типа тошнит.
- Мама, подожди. А какой вопрос у нас изначально был?
- Про землю же. Сколько земля стоит.

Ярослава смеётся.
- Так я, - говорит, - свой цветок пересадить хотела. Сколько для цветка земля будет стоить?
Занавес. Все смеются, даже кошка, по-моему смеялась.

Tags:

Прежде чем ваш ребёнок сведёт вас с ума

Когда я была замужем, воспитывать ребёнка было легко.
Я была нежной мамой, которая разговаривала голосом Белоснежки в сказочном лесу. А когда дочь не слушалась (каждый день, раз в час примерно) отец ребёнка грозно рявкал, отдавал приказ и добавлял волшебное слово «Быстро!».
Дочь вытягивалась в струнку как маленький юнга-первокурсник и бежала делать что сказано.

Потом я развелась, и голос Белоснежки работать перестал.
Для дочки я была подружка, а не авторитет. Зануда, чьё мнение никому не интересно.
Помогало только наорать.

И я начала Большую Работу.
Целью было сделать так, чтобы ребёнок меня слышал с первого раза.
Я боролась как могла за тишину и спокойствие в доме.

У меня получилось не быстро.
Но получилось. Это заняло несколько лет.

Спасла эта книга (одна из):
Найджел Латта «Прежде чем ваш ребёнок сведёт вас с ума».
Это книга про границы, про правила поведения дома, про сон, про питание.

Все очень с юмором, немного утрированно, но очень доходчиво. Система на раз-два-три.

Вся власть - взрослым.

«Если вы не ставите своим детям никаких границ, то вы идиот. Пусть это звучит грубо, но как иначе сказать идиоту, что он идиот?»

Read more...Collapse )

Уфимка из Гватемалы

Захожу я в Трэвеллерс пообедать, а там! За столиком! Сидит tropical_doc и даёт интервью.
Это та самая Вика, которая из Уфы уехала в Гватемалу и построила там клинику для местного населения.
Которая сейчас открывает вторую клинику в Никарагуа.
Которая училась в нашем, уфимском медуниверситете, потом работала в 4-й инфекционке, а теперь принимает роды, вырывает зубы, лечит, просвещает беднейших жителей Центральной Америки.
Слышали про неё?

Я ее уже год в жж читаю - она честно и ярко пишет про гватемальские будни, про траблы в личной жизни. Это как смесь сериала про доктора Хауса и передач на Дискавери.

Вика рассказывает:
- Я вчера была у Хамитова, он меня спрашивает: «что вам нужно, чем помочь?» Я попросила: «организуйте мне встречу со студентами-медиками, хочу выступить перед ними». Вот, на следующей неделе выступлю.
Я говорю:
- Эээ. Секундочку. Ты была у президента. Это все, что ты попросила? А денег там, лекарств?
- Ну я два года говорила об этом, а они просто приказ сделали для всех больниц, чтобы врачи скидывались. Представляешь? Врачи! Шуму было, криков, а я ведь даже не предполагала, что они таким макаром денег собирать будут. Причём ни рубля в итоге не дал никто.

Виктория хочет открыть десять клиник.
Она считает, что все люди на земле имеют право на медицинскую помощь.
Она любит родителей и при каждом разговоре с ними слышит фразу «Это же опасно!»
Она пишет письма в сотни фондов, чтобы ей помогли.
К ней едут волонтеры со всего мира.
Ее команда спасает жизни каждый день.
Она готова убивать за фразу: «а чё ты для России так не стараешься».
Она хочет усыновить чёрного ребёнка.

Read more...Collapse )
Tags:

ЖЖ / ФБ - что выбрать?

Итак.

Фейсбук:
- позволяет наращивать аудиторию довольно-таки быстро;
- дает формировать для себя интересную ленту.

ЖЖ:
- удобное хранилище для текстов;
- индексируется поисковиками.

Я решила так.
Буду все-таки сюда сначала тексты закидывать, потом в фб их дублировать.
Рада, как и раньше, каждому читателю, но не могу отвечать на коменты, ибо ну совсем времени нет.
Всех целую и обнимаю!

Прежде чем ваш ребёнок сведёт вас с ума

Когда я была замужем, воспитывать ребёнка было легко.
Я была нежной мамой, которая разговаривала голосом Белоснежки в сказочном лесу. А когда дочь не слушалась (каждый день, раз в час примерно) отец ребёнка грозно рявкал, отдавал приказ и добавлял волшебное слово «Быстро!».
Дочь вытягивалась в струнку как маленький юнга-первокурсник и бежала делать что сказано.

Потом я развелась, и оказалось, что голос Белоснежки уже не работает.
Для дочки я была подружка, а не авторитет. Зануда, чьё мнение никому не интересно.
Чтобы она меня услышала, помогал только крик, чем громче тем лучше.

И я начала вести Большую Работу. Целью было сделать так, чтобы ребёнок меня слышал с первого раза. Ну и чтобы дома никто ни на кого не орал.
Я боролась как могла за тишину в доме и своё спокойствие.

У меня получилось не быстро.
Но получилось. Это заняло несколько лет.

Спасла эта книга (одна из):
Найджел Латта «Прежде чем ваш ребёнок сведёт вас с ума».
Это книга про границы, про правила поведения дома, про сон, про питание.

Все очень с юмором, немного утрированно, но очень доходчиво. Система на раз-два-три.

Вся власть - взрослым.

«Если вы не ставите своим детям никаких границ, то вы идиот. Пусть это звучит грубо, но как иначе сказать идиоту, что он идиот?»

«Никогда не ведите переговоры с террористами. Никогда.
Если вступить в долгие, многоступенчатые переговоры с детьми, то вполне можно окончить свой жизненный путь в психиатрической лечебнице».

«Не следует забывать о том, что у детей нет своих источников дохода, нет своего транспортного средства, нет прав на собственность. У них есть только то, что даем им мы. При должном усердии жизнь маленьких упрямцев и хулиганов можно превратить в скучное, лишенное радостей существование».

Самое главное вот:

«Чем безумнее вы себя ведете, тем более безумными становятся ваши дети.
Чем вы счастливее, тем счастливее ваши дети. Это простое, но очень важное правило. Мне даже кажется, что это самое важное правило вообще из всех правил. Вы должны сохранять рассудок любой ценой».

Ссылка на книгу (в букмейте бесплатно): https://bookmate.com/books/yJXfssLV

Слово в слово, так и было

- Чего надо вам? Свободы? Свободы, я вас спрашиваю? - выкрикивает парень лет тридцати в чёрной шапочке.
- Свободы! Свободы! - хором отвечают ему две старушки.
- Будет вам Свобода. Я вам скажу, когда. Через две остановки. Эй, водитель, на Свободе останови, тут дамы две выходят.

Сокращаем активность

Не тяну я кучу соцсетей одновременно.
Буду писать в ФБ и иногда сюда - не в обязаловку, а когда текстом накроет))
Заходите сюда. По ссылке - страница в ФБ.
Коменты здесь, в жж, тоже не обязательны.
Ценю каждый комент, но пока нет возможности отвечать.
Всех обнимаю и целую.

Все просто же

Мы выбрали кино для семейного просмотра, но засомневались.
Возрастное ограничение - от 12 лет.
Ребёнку - 11, это окей, скоро ей 12.
Но как быть с кошкой и черепахой? Они-то ещё слишком малы.
Решили так.
Кошке будем считать возраст по-кошачьи, умножая каждый год на семь. Так что, считайте, она примерно моя ровесница.
А с черепахой ещё проще - она смотрит кино невнимательно. И скорее всего, все равно ничего не запомнит.

Tags:

Легкота

Это, кстати, вообще не сложно - воспитывать ребенка.
Надо всего лишь быть: психологом, поваром, логистом, дизайнером, экономистом-бухгалтером, мастером на все руки, уравновешенным и психически здоровым человеком, репетитором, дипломатом, математиком (продолжайте список, родители).
Разрешается, однако: иногда забить на все дела и не делать ничего.

Надо периодически переставать быть собой, забывать про свои планы, желания и траты.
При этом (естественно) надо развиваться самому, достигать, расти, показывать пример, как быть счастливым человеком.
Не быть загнанной лошадью.
Разрешается: сказать "я устала, буду лежать час, не разговаривайте со мной".

Надо все время выбирать, черт побери.
Read more...Collapse )

Tags:

Пусть повезёт

В ДК Химиков по субботам - вечера «Кому за...»
На втором этаже гремит ретро - «Буона сэра, сеньорина, сеньорина чао-чао», прыгают разноцветные отблески цветомузыки.

Я - шпион-наблюдатель. Жду, когда у дочки закончится занятие в модельной школе. Сижу на стуле возле раздевалки, смотрю во все глаза.

Здесь собираются девочки и мальчики, повидавшие жизнь. Оставляют вещи в гардеробе, заходят внутрь. Радостные, как будто Новый год сегодня. На лицах - ожидание чуда.

Девочки от сорока лет нарядные, конечно - кто в блестках, кто в мини, кто на шпильках. Сияющие босоножки, локоны, лосины. Парни среднего возраста тоже не лыком шиты - свежевыстиранные свитерки, парадные джинсы.

Невысокий мужчина, засучивая рукава кожанки, гаркает: «Ну что погнали наши городских! Рая! Шевелись, давай».
Read more...Collapse )

Такси такси вези вези

Вот как уловить ту грань, когда водитель такси едет молча, а потом он раз - и рассказывает тебе всю свою жизнь?
А я, может быть, не хотела про его жизнь,я хотела сидеть и читать свою интересную книжку.
Притвориться глуховатой?

Я закончила "СОЛО на клавиатуре"!

Я думала, что после курса слепой печати буду набирать быстро-быстро.
Ну как машинистки в кино – чтобы пальцы летали над клавиатурой как бабочка.
Нет, не вышло. Я иногда туплю и как будто всё забываю. Поэтому сначала печатаю специально медленно, потом немного ускоряюсь.

Я думала, что пройду этот курс быстро.
Ага, сейчас.
Начала в мае, закончила в октябре.
Правда, я и не особо торопилась. Проходила его лениво, иногда минут несколько в день.
Под конец курс казался мне ну просто невыносимо долгим - ещё бы, он рассчитан на 40 часов.

Я думала, что это будет весело.
Read more...Collapse )

Нагрузочка вечерняя

Ребенок пришел из художки и сел за уроки. Уроки заняли три с половиной часа!
За это время она несколько раз поплакала, потому что устала. Раз семь попросилась не ходить в школу (конечно, нет). Один раз легла лицом к стене и попросила с ней не разговаривать.
Времяпровождение так себе.

Обычно я в этом не участвую, но тут был особый случай.
По русскому надо было объяснить новое правило. По литературе – помочь подготовиться к контрольной. По математике – объяснить задачу с дробями. Ну и всякого по мелочи.

И на десерт – английский.

Ребенок в четвертом классе, и задания там огого. Ну, типа, написать письмо подруге в будущем времени, переписать с десяток слов в словарь и перевести немаленький кусок текста.
Для меня – легко. Но почему легко? Потому что я когда-то влюбилась в норвежца учила язык сама, в 30 лет.
Read more...Collapse )

Вопросов два: 1. какого фига им столько задают? 2. как другие дети делают английский?
Вывод общий: уроки - это изощренное издевательство над всей семьей и вообще мировой заговор, чтобы лишить родителей сна и отдыха.

Tags:

Насчёт музыки

Для водителей автобусов,
громко включающих радио,
уготовано место в аду,
где им громыхает в уши
ПОЗОВИ МЕНЯ С СОБОЙ ПОЙДУ Я СРАЗУ ЗА ТОБОЙ ПОЗОВИ МЕНЯ С СОБОЙ ТЕПЕРЬ ТЫ ТОЧНО МОЙ.

Путь художника

Я почему-то думала, что книга "Путь художника" - это про то, как научиться рисовать.
Типа, берите везде с собой карандаши и ничего не бойтесь.
Но нет.
Это про творчество в общем.

Автор хорошенечко выпивала в своё время. И в таком состоянии писала гениальные книги и сценарии.
А потом решила завязать. С выпивкой, не писательством.

И придумала курс, как любому-прелюбому человеку развить в себе Творца.
Не для того, чтобы стать суперхудожником или композитором, бросить всё и отправиться покорять Бродвей (хотя почему бы и не да, как говорит моя знакомая).
А для того, чтобы немножечко раскрасить свою жизнь. Понять себя. Стать счастливее.

Главная идея такая: все люди - передатчики божественного творчества.
Автор предлагает упражнения, которые как бы встраивают тебя в поток информации.
И веришь-не веришь, начинаешь открывать в себе новые грани.

Я пока только первые две главы прочитала. Там про такие методы:

Утренние страницы. Встаешь на полчаса раньше. Садишься и пишешь все, что в голову взбредет. Мысли, планы, тревоги и пр. Три страницы. Никому не показываешь, сам не перечитываешь.

Творческие свидания. В одиночестве (это важно!) раз в неделю ходить в какие-нибудь прикольные места. Выставки, театр, парк и т.д. Проводить это время не торопясь, отмечать детали, отдыхать, наблюдать.

И еще надо написать список из 20 любимых занятий. У меня вот что получилось:
Read more...Collapse )

Я пока нифига не встаю на полчаса раньше ради утренних страниц. Пишу их вечером (в автобусе, в художке, где угодно).
Творческим свиданием решила считать прогулку на велосипеде.
А тексты в голове появляются сами, кучей.
Только записывать успеваю.
Волшебная книга.

И вдруг никого не стало

Он - высоченный блондин, веселый, общительный, успешный, немножко бабник.
Она - тощая невысокая брюнетка, альпинистка. Сдержанная в общении, немногословная.
Они влюблены, счастливы.
Берут большой отпуск и отправляются путешествовать.
Бразилия, Аргентина, Канарские острова - им везде весело, везде хорошо.

Приезжают на заброшенный остров, начинается шторм, яхту уносит, они остаются без еды, связи, лекарств.
Начинают охотиться на пингвинов - вы знали, что ими не наешься, пара кусочков мяса с грудки и все? Остальное - кости и перья. Мясо напоминает куриное, но отдает рыбой.
Пингвинов убивать несложно, сложнее охотиться на морских котиков - но чему только не научишься в экстремальной ситуации.

Ситуация затягивается.
Ребята выживают как могут несколько месяцев.
С каждым днем труднее и труднее.

Что выбрать - быть героем или выжить?
А как выжить, если один из вас окончательно сдался, а без партнера никак?

"И вдруг никого не стало" - так называется эта книга.
Ее написала Изабель Отисье - мореплавательница, которая сама совершала не раз кругосветку на яхте.
Она терпела крушение несколько раз, и она Действительно Знает, о чем пишет.

В отзывах к этой книге рекомендуют гуглить все места, которые в книге перечисляются.

На потоке

На одном дыхании:

"Мама, а когда снег пошёл, у нас весь класс такой: ооооо и все захлопали типа как самолёт сел.
А ещё смотри, у меня заколки, мне их Софья дала, ей новые купили.
Мама, а давай мне тоже заколки купим, прямо сейчас.
И ещё мне надо деревянного человечка в художку купить, это срочно.
Я, кстати, сегодня тройку по физкультуре получила и пятёрку по истории. Тройку - потому что я не умею так быстро со скакалкой прыг-прыг-прыг.
Я умею только прыыг-прыыыг.
А ты знаешь, маньяка видели в эс-эс-эс-эрском районе.
Ой, то есть в Советском.
Мама, ты меня слушаешь?"

Tags:

Что с котом

Работаем.
Эльза по телефону говорит с адвокатом про свою знакомую.
До меня доносится:
- Она сбила кота, вы ей сегодня документы дайте, пожалуйста.
У меня в голове - вихрь мыслей. Кто-то сбил кота. Стресс, понятное дело. В ветеринарку, наверное, ехать пришлось. Жив ли кот, вот вопрос? Не факт, не факт. Поэтому и адвоката с документами торопить надо, чтобы стресса человеку не добавлять.
Эльза вешает трубку.
Я спрашиваю:
- Что с котом?
- Чего? Я про кота сказала?
- Ну да. - повторяю сказанное.
Эльза так смеётся, что немножко дрыгает от смеха ножкой, и говорит:
Read more...Collapse )

*фотка с Ялты:

Моя рыба будет жить

Из всех книг, прочитанных за последние несколько лет, эта была лучшей.
Рут Озеки "Моя рыба будет жить".

Одна тетенька находит пакет на пляже.
А в пакете - дневник японской школьницы, написанный несколько лет назад.

Девочка планирует покончить с собой, но вначале хотела бы рассказать кому-нибудь про свою бабушку.
Бабушка уникальная, она - монахиня, ей 104 года, в прошлом - феминистка-революционер. Крутая бабуля, будет жаль, если о ней никто не узнает.
И девочка пишет про бабушку, а заодно:
- про кафе с тайными проститутками;
- про зомбо-папу, который делает одну за другой попытку самоубийства;
- про школьные истязания;
- про суперсилу медитации, которой ее учит бабушка;
- про дядю-камикадзе;
- про то, как это - ощущать, что ты станешь камикадзе?
Read more...Collapse )

Я победила Bashtel

Социальные сети - это мощь.
Недавно я размещала тут и на ФБ текст про Bashtel.

В коменты пришла их представитель, взяла ситуацию под контроль.
Мне позвонили и сказали:
- ситуацию они изучили, да, была авария;
- подняли записи разговоров - меня действительно не проинформировали о том, что для расторжения договора надо ехать в офис;
- проанализировали (!) трафик - он прекратился;
- мне пересчитали сумму задолженности, теперь я должна оплатить только месяц отключения.

Что я могу сказать? Ура, товарищи. Я довольна результатом.
Надеюсь, что компания сделает выводы для подобных ситуаций на будущее.

А я делаю такой вывод.
Read more...Collapse )

Ялта Интурист - три дня беготни

Мы жили три дня в отеле "Ялта-Интурист".
Красиво там - стеклянные стены в коридорах, многоэтажная территория и сказочно прекрасный вид из окон.

Если бы я придиралась, я бы сказала:
1. Плохо, что при въезде в отель не дают никакой информации про отель.
2. В номере нет карты отеля, нет инфы об услугах, нет списка внутренних телефонов, нет пароля к wi-fi.
3. В коридорах и на территории очень мало табличек! Их почти нет! И утром, когда у тебя полчаса, чтобы зайти в бассейн с подогретой морской водой, ты бегаешь по территории, вскрикивая: "Ну где же, где это?"
4. Рядом с лифтами переминается человек 5-15. Лифты едут долго, приезжают забитые людьми плотненько.
5. Глючат браслеты с чипами-проходками. Вместе с тормознутым лифтами это иногда дарит незабываемое ощущение - когда ты бежишь своими ногами на седьмой этаж и не попадаешь в номер, потому что глюкнул браслет-ключ.
6. Везде фоном - музыка в стиле "о, где моя молодость". Высоцкий, Антонов, Челентано, музыка из "Приключений Шурика". И ещё "Джамаааайка"! Ну не знаю. Может, есть любители поностальгировать.
7. Было бы прикольнее, если бы у чайника на завтраке не толпилось каждую минуту человек 20.
8. Бассейн и ресторан работают всего до 21.00 - мы хронически никуда не успевали после обучения, бегом-бегом есть, потом быстренько плавать, уважаемые отдыхающие, бассейн закрывается, приходите завтра.
9. На каждом шагу - платные сервисы. Океанариум, соляная шахта, кинотеатр, спа, рестораны. Хочешь дополнительных развлечений? Плати. Непривычно после турецко-египетских отелей, где деньги могу не понадобиться ни разу за неделю.

И все же у нас было так мало дней, что приходилось быть довольными каждую секунду.
Нет времени критиковать - радуйся быстро!
Вот эта система "все включено" - где бы я съела горку блинов, залитых сгущенкой, заедая их булкой с маслом? Да нигде и никогда. Я молчу про пирожные и пирожки на кофе-брейке.
Много вкусной еды - и мне уже плевать на таблички.
Море - господи, да у меня почти были слезы счастья только от осознания того, что вот оно - за окном. Настоящее, с волнами, вечером - стального, а днём - лазурно-изумрудного цвета.
Read more...Collapse )

Tags:

Чётче надо быть

Я знаю, почему я оказалась тут всего на три дня. Причём с возможностью видеть море в основном из окна.
Потому что мечты сбываются буквально - все как хотели.

Я в этом году так скучала по морю, что загадывала: "Увидеть бы море хотя бы на чуть-чуть!"
Держите.
Ваш заказ готов.
На чуть-чуть.
Учитесь формулировать.

У вас были такие глупые исполнения желаний?

Tags:

Странное

Вот ты идёшь вечером по территории отеля, а тебе навстречу - великаны в костюмах средневековья.
И вместо ног у них - палочки типа копыт.
Они идут, не обращая на тебя внимания, разговаривают между собой.
И шум волн фоном.
Ничего особенного - аниматоры идут к детям.

Tags:

Летим

Я не знаю места лучше для чтения и письма, чем самолёт.
Мы летим, а под нами - Google Maps. Самолёт заруливает на свой воздушный путь, поэтому немного кружится голова.
Под нами - светящиеся золотом облака. Они быстрые, но мы быстрее.
Летим всего-то на три дня в Ялту, на конференцию.
На соседнем ряду - наш злостный конкурент, товарищ К. Мы ему кость в горле, он обычно даже не здоровается. А тут увидели друг друга внезапно, и я сказала "Здрасьте". Да-да, вот так в лицо: "Здрасьте"! И он улыбнулся от неожиданности, но, опомнившись, сразу отвернулся к окну. И отлично.

Tags:

Как быстро продать квартиру?

За последние 5 лет я переезжала 4 раза.

Что я видела в объявлениях о продаже квартир? Стремные фотки захламленных комнат, скудное описание, минимум деталей. Люди, не надо так.
Есть штуки, очень ускоряющие продажу.

1. Устроить крутую фотосессию своей квартиры, выставленной на продажу. Убрать ВСЁ барахло из каждого угла. Тряпки, вазочки, книжки, пульт от телевизора, тапки : всё долой! Пыль протереть. Плед на диване разгладить. Шторки расправить. У меня фотосессия каждый раз занимала несколько часов. Фотки отредактировать: яркость-контрастность. Насыщенность цвета. Добавить солнца.
2. Сфоткать вид из окна, подъезд, двор в солнечный день - чтобы синее-синее небо на фотках, яркие блики на стёклах.
3. В объявлении расписать все-превсе плюсы: расположение, соседи, ремонт.
4. Убраться в подъезде и рядом с подъездом. Вот прямо руками. Выйти в перчатках и с мешком - собрать и выкинуть мусор. Отскрести надписи со стен (вы ещё этого не сделали, пока там жили?)
5. На стол в комнате - свежие цветы в вазе. Эффект свежести.
6. На кухне - вазочку с конфетами или фруктами. Эффект изобилия.
7. Ароматы! Все вымыть начисто - туалеты/ванные/прихожую. Свежая выпечка с ванилином - выпекать через день. Наполняет дом тёплым уютом.
8. Говорить потенциальным покупателям, что звонков и просмотров много и уже есть желающие. Пусть поторопятся.
Read more...Collapse )

Синдром белки или Измотанные Женщины

Кто такая измотанная женщина?

Она почти всегда «ужасно занята» или «вся на нервах».
Ей хочется сладкого, особенно в середине дня.
Часто чувствует себя перегруженной.
Ей кажется, что в сутках слишком мало часов.
Часто чувствует себя уставшей и при этом взвинченной.
Слишком мало спит.
У нее нет времени для уединения, для себя, говорит, что это эгоизм или роскошь, которую она не может себе позволить.
Имеет список дел, который никогда не кончается, и тревожится из-за этого.
Ругает себя за то, что она плохая жена (мать, друг).
Постоянно стремится завоевать любовь окружающих, иногда даже не замечая этого.

Это из книги "Синдром белки в колесе", автор Либби Уивер.

"Когда вы рассказываете, что удаляете сообщения электронной почты, сидя в туалете, потому что это позволяет сэкономить время, должна сказать вам, при всей любви и уважении, что вы измотанная женщина".

В этом состоянии бесполезно худеть, потому что от стресса в крови - повышенный кортизол.
А что это означает? Постоянную сирену в голове: "В мире мало еды! Все в жир! Ура, печенье! Надо съесть коробку печенья!"

Одни из причин синдрома измотанной женщины - стремление не быть отвергнутой и жажда контроля.

"Страстное желание контролировать каждую мелочь приводит к ощущению, что она не контролирует вообще ничего — даже себя".

Что делать?

Read more...Collapse )

А вы чувствуете себя измотанным человеком?

Как наживается на клиентах Bashtel

Ах, какие хитрецы "Башинформсвязь" - или кто они там сейчас, Bashtel?

Июнь.
У них отрубается оборудование на несколько дней.
Я остаюсь без интернета в разгар онлайн-обучения.
По телефону они говорят: "Когда все наладим? Без понятия".

Я пишу Марии Волковой, через час приходит мальчик с Дом.ру.
Оп - и у меня новый провайдер (спасибо, Маша!!)

Мне звонят через пару дней с Башинформсвязи, предлагают новые услуги.
Я сообщаю:
- Дорогие мои. А вы меня подвели. Я с вами больше не работаю. У меня появился другой.
- Понятно, - говорят они. - До свидания, - говорят.

Проходит три месяца. Звонят из Башинформсвязи.
- Здрасьте. У вас задолженность за три месяца. Платите, или мы на вас в суд подадим.
Я, удивленная бесконечно, говорю:
- А как же так? А я же.. А вы же...

Они отвечают:
- Так вы письменно-то договор не расторгли. А письменно - это к нам в офис надо было приехать. Ну мы вам услуги и оказывали. Так что платите. Вы договор вообще читали? У нас постоплата.

Я понимаю - и правда. Постоплата. Договор. Надо было читать договор.
И надо было догадаться, наверное, что официальный представитель компании нифига не передаст информацию о том, что клиент ушёл.

Мне придётся найти время в свой рабочий день.
И ехать оплачивать услугу, которую я не получала.

Юридически они правы, конечно.
А фактически - свинство.
Read more...Collapse )
И они правда судились бы со мной из-за задолженности?
А что они тогда весь год не продолжали давать свои услуги в никуда?
И со скольких клиентов они так сдирают деньги каждый месяц?

Говорить на одном языке

Книга "Пять языков любви" Гэри Чепмена - это чит-код к отношениям.
Идея такая.
Каждый говорит на своём языке:
1. Слова поощрения.
2. Время, проводимое вместе.
3. Подарки.
4. Помощь.
5. Прикосновения.

Понятно, что мы хотим ВСЁ из этого списка и побольше, побольше.
Но у каждого есть свой критичный пункт.
На уровне влюбленности химия зашкаливает, все и так хорошо.
А потом, если эти языки не совпадают, жди беды.

Если у меня на первом месте - помощь и слова поддержки, это означает, что когда мне помогают, у меня внутри - тёплая волна благодарности и симпатии к человеку.
Ну и когда хвалят - ура, я значима, я хорошая, я нужна.

А если я этого не получаю, потому что у моего партнёра на первом месте время и прикосновения (и он меня критикует время от времени и ни в чем не помогает) - он меня будет бесконечно раздражать.
А я буду раздражать его, разумеется.

Read more...Collapse )

А что ты сделал для своего Чикаго

Черниковка - она же Чикаго, она же Чика и Черняга.
Живу здесь почти всю жизнь - в том числе по собственному выбору.
На райончике нашем не видела цыган никогда. А также бандитов, отмороженных отморозков и гопников, так что не наговаривайте.
Ну почти не видела.

Здесь есть милый мне ресторан - "Восток".
Появилась "Своя компания" - бодрый сетевой ресторанчик.
Сердце района - аллея с фонтаном на Орджонике, желто-белые дома на Восьмиэтажке.
У нас есть Биатлон - самое спортивно-природное место в Уфе.

И все же Черниковка - это почти другой город, немножко не Уфа.

Отдельная история - дороги.
Не хватает освещения. Фонари светят не все и только на проезжую часть. А для пешеходов - "свет твоего окна для меня погас стало вдруг темно" - витрины магазинов.
Тротуары начали делать недавно - с высокими бордюрами. Бабушкам на остановках надо выдавать горное снаряжение - для них это как через Шиханы перебраться.
Тротуары - дело небыстрое. Один участок - от улицы до улицы - чинят около месяца. А весь месяц пешеходы наслаждаются песчано-каменными переходами.
В ливень Первомайская становится Нилом. Как хотите, так и плывите. Держитесь за бордюры.

Зимой лёд чуть-чуть посыпают песком. До асфальта ничего не чистят, конечно.

На улицах и в парках пешеходы попивают и покуривают в любых выбранных ими местах.
Read more...Collapse )

Tags: